体育媒体‌《原来如此！上年纪后，哪些体检项目不能省，50岁后检查要“开小灶”-下逐客令网》解说文案

3、牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，以及一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者饮用4、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，爱美的女性不妨尝试一下，但注意要避开月经期饮用5、高血压高血糖人士可以自我检测血压，血糖波动情况，并在医师指导下控制饮用牛蒡茶的用量查看全文 牛蒡茶的饮用禁忌 长期饮用牛蒡茶有很好的养生保健效果，一般人都能饮用牛蒡茶，这一中草药茶饮特别适宜便秘和肥胖人士饮用但毕竟牛蒡是有药用价值的，所以大家在饮用的时候还是需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌接下来为大家介绍一下喝牛蒡茶需要注意什么1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了

2同桌或分类进行组内交流示范带动，交流评价1每一组推荐一名学生进行交流2选择同一项内容的同学合作向全班汇报为增强趣味性，选择第一项的同学可戴头饰合作交流3评议对向全班交流的同学进行补充、提问等，开展对话，说说听后的感受第二、三课时 习作交流谈话，激趣导入在口语交际课上，同学们交谈兴很浓，仿佛自己走进了神奇的大自然，并融入其中同学们也有了写的欲望，想把自己的独特感受写下来这节课我们就来加工整理自己对大自然的独特感受，选择其中的一项，展开联想和想象，然后写下来，一定能成为一篇佳作选材命题，明确要求(1)选择话题，确定材料选择“成为大自然中的一员、走进音响世界、回顾暑假生活”三个话题中的一个，确定写作材料

3蔬菜类蔬菜类粗纤维含量为30～40%，分别有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黄豆菜、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒4豆类豆类粗纤维含量为6%-15%，杂粮玉米，小米，红枣，粟子，花生，黄豆，青豆，绿豆，赤豆，黑豆，豌豆，高粱，荞麦，核桃，燕麦，豇豆，蚕豆，番薯等等5坚果类粗纤维含量为3～14%左右，从高到低的排列有：黑芝麻、松子、杏仁、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁6菌类粗纤维含量最高可接近50%，按照从多到少的排列为：松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇7薯类薯类粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等以上这7大类食物中，都是含粗纤维的食物

1、自由读语段2、交流：你找到的是哪个句子，读给小朋友听听点击，变红：要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里指名读句子谁还想读我们也来读一读师：宇航员叔叔是怎样睡觉的一定要这样睡吗哪个词告诉你的点击“必须”变红哦，原来，必须就是一定要的意思呀点击图片：看，这就是宇航员叔叔用的睡袋，这种睡袋也很特殊，你看，它可是有绑带的，我们就可以说这是一个：有绑带的睡袋(点击课件)指名读，男女分开读3、理解“不然”用这种睡袋睡觉多麻烦呀，不这样做行吗(学生回答：不行，师追问：不这样做会出现哪些有趣的现象师：根据学生回答点击语句：翻一个身，就会飘到别处去了那是怎样的一幅情景啊，在你的小脑袋里放放电影谁再来读读这句话

（总计53741字）

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