酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸很适合和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收提到热量，就必须了解它的成分虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150至200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量
1．有感情地朗读课文，背诵自己喜欢的部分2．感受山雨带韵味，体会作者对山雨的喜爱，领略大自然的美3．学习作者通过联想和想象来表达独特感受的方法二、教学重点、难点：引导学生通过自读自悟，感受语言的优美，体会作者对山雨的情感三、教学时间：1课时四、教学过程（一）、情景导入，揭示课题1、（多媒体出示画面）师：我们的大自然像一位神奇的魔术师，他变幻莫测，多彩多姿，有时，让我们沐浴着灿烂的阳光，有时也让我们欣赏皑皑的白雪，当然，有时也让我们享受着蒙蒙的细雨作家朱自清就曾经这样描写雨，我们一起来读一读，（多媒体出示语段）“雨是最寻常的，一下就是三两天可别恼看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟
下元节的来历与道教有关道家有三官：天官、地官、水官，谓上元九炁赐福天官，中元七炁赦罪地官，下元五炁解厄水官那么，下元节是什么时候下面跟随天奇小编一起来看看吧下元节指的是哪一天 下元节，中国传统节日，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”是中国民间传统节日之一正月十五中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之;七月十五中国称中元节，祭祀先人;十月十五中国称下元节，祭祀祖先下元节的传统习俗 1、修斋设醮：下元日也是道教斋法中规定的修斋日期之一道教认为凡是要仰仗神力的事，如祈福、禳灾、拔苦、谢罪、求仙、延寿、超度亡人等等，皆要修斋2、享祭祖先：随着日月的流逝，下元节在民间逐步演化为多备丰盛菜肴，享祭祖先亡灵，祈求福禄祯祥的传统祭祀节日
提到脂肪肝的名字，大家都不会陌生在众多肝脏类疾病中，脂肪肝的发病率其实是比较高的一个对于导致脂肪肝的致病因素，很多人可能都存在误解有的人甚至会直接将致病原因简单归结为“脂肪吃多了”，这种观点是非常不科学的其实除了饮食不当之外，还有很多不良生活习惯如过量饮酒、经常生气、大量服用激素类药物等，都是会严重影响脂肪肝患病几率的如果想要远离脂肪肝困扰的话，仅仅依靠不吃“脂肪”是绝对不够的，尤其是在活动量明显减少的夜晚时间，是很容易出现不利于肝脏保养的不良习惯的一、3多1、多按时休息对于熬夜问题，大家是一定要引起重视的千万不要以为不困就不用按时睡觉，这种做法是非常影响肝脏健康因为肝脏在夜间是需要进入修复状态的，如果人体一直处于清醒状态的话，会明显增加肝脏负担，这对肝脏保养是非常不利的
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