2、清淡饮食高热量、高脂肪的食物摄入过多，头皮更容易出油想要保持头发清爽，平时要少吃这类食物，此外也要少吃辛辣刺激性食物，日常饮食以清淡的食物为主，多吃粗粮、蔬菜、水果等健康食品，也可多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，有乌发、养发的作用3、规律作息，保持心情愉悦熬夜、睡眠不足以及长期抑郁、焦虑等不良的情绪均可影响内分泌，使油脂分泌失衡，导致头发越来越油想要头发健康，应保持良好的生活习惯，起居有节，保证充足的睡眠时间，还要保持心情愉悦每个人都希望拥有一头干净、清爽的头发，但错误的洗头方式和生活方式却会导致头发越洗越油，影响个人形象因此，大家在生活中应避免过于频繁的洗头，正确使用护发素，同时也要注意生活方式的调节，不熬夜，不吃油腻、辛辣等食物，这样才可以拥有一头健康、清爽的头发
收集一些小草带回教室(3)分小组交流自己的记录，并且概括小草的相同特点和大树的共同特点(4)指导学生阅读教材第4页的内容，了解植物可以根据茎的特点分为草本植物和木本植物(5)看第4页的插图，说说图中的植物哪些属于草本植物哪些属于木本植物重点指导香蕉这种植物的分类(6)列举日常生活中常见植物(花生、玉米、高粱、柏树、槐树、爬山虎、榆树……)，让学生分类并相机纠正植株很小的植物一定都是草本植物，高大的植物一定都是木本植物的错误观点2、给植物分类(1)为了更好地认识和研究各种各样的植物，需要根据植物的特征，对植物进行分类下面也让我们制定标准，给第5页插图中的植物分类吧(2)先让我们认识一下这些植物，再仔细观察它们的特征
【学习目标】１、能比较详细地介绍自己的小制作的制作过程２、激发相互交流的兴趣，敢于发表自己的看法３、培养说活大方，有礼貌，认真聆听别人说话的习惯４、在交际中学习文明交往的习惯【教学重难点】激发学生表达的欲望，拓展口语交际面【教学准备】１、课前布置学生动手制作小制作２、有关的课件、奖品【教学时间】一课时【教学流程】一、儿歌导入，激发兴趣１、同学们，你们还记得“人有两件宝”这首儿歌吗下面，让我们一起边拍手边背诵这首儿歌好吗２、从这首儿歌中你知道了什么３、今天，老师给大家带来了一些图片，请大家看屏幕（课件演示）这是用纸剪帖出的公鸡，颜色多鲜艳啊这是用纸剪出的拖鞋，多有趣；这是用纸折成的蜗牛，多可爱；这幅是用塑料杯和毛线做成的漂亮的小女孩；这幅是用橡皮泥捏出的小动物的脚，你们说像吗
二、欣赏请学生朗读，再齐读三、这是一首山水诗，那我们可以用欣赏山水国画的方法来欣赏它国画中有一种技法称为：点染法，和我们文学中讲的“文眼”有异曲同工之妙在这首诗歌中，每一句都有一个文眼比如说第一句诗，讲的是(草)那么这个草是什么样的草呢(幽草)这里的“幽草”即是第一句的文眼，用“幽”来点染“草”幽给人一种什么样的感觉呢(沉静、安闲)那么这个“幽”字在这里就赋予了“草”独特色彩和意味作者就独怜(爱)这幽草那么请同学们自己来找其余三句诗中的文眼(鸟鸣、潮急、舟横) 鸟鸣——大家还知道哪些诗歌中出现了黄鹂的(两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天)杜甫笔下的黄鹂活泼可爱，生机勃勃，表现了作者悠然自得的情怀
（总计53505字）
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