但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否则会影响食物的口感和功效4、雪梨雪梨具有生津止渴、清热降火的功效将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化痰，经常食用雪梨还能调节内分泌、美容养颜，多食用对身体是有一定好处的5、柚子中医认为，柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有清热化痰以及健脾消食的作用，食用柚子可以有效的解决因积食所引起的上火、口臭等症而柚子皮可以理气化痰、散寒燥湿，具有较好的医药作用6、海带与紫菜很多人上火的时候常常会有牙齿疼痛并伴有牙龈肿胀的现象，往往是胃火过旺的原因所导致的多吃海带和紫菜能够有效的抑制胃火，缓解牙龈肿痛7、白萝卜众所周知，白萝卜具有降火、清热生津、养胃消食的作用，对于上火所引起的口腔溃疡、嗳气厌食等症状有着较好的调节作用，煮萝卜水饮用或是拌糖食用皆有不错的口感
初中三年我们从懵懂走向成熟，从无知走向理智，从浅薄走向充实感谢五中，感谢老师，教会我们做人，教会我们求知也许我们曾经任性，让您难过也许我们曾经调皮，让您伤心但请原谅我们，那是我们经历青春的真实故事，那是我们走过成长的心路历程感谢您，敬爱的老师是您用您辛勤的汗水、无私的奉献、博大的师爱，换来了我们的收获与成长您知识渊博，在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引，为我们展现了知识的无限魅力您无微不至的关怀，使集体生活充满家庭的温暖您执着的敬业精神与独特的人格魅力更教会了我们如何去做人一节节悉心传授，一声声谆谆教诲，一次次潜移默化一千多个烦琐的日日夜夜，您的教育与指导，在我们成长的道路上留下深深的痕迹
４、指名读，齐读第二课时１、出示图画，提问：你去过海边吗那一定见过浪花吧，自豪地告诉大家，浪花是怎样的２、没见过浪花的同学别着急，读一读这篇短文，你就知道了３、老师范读４、学生试读，把句子读通顺、连贯５、请同学接龙读短文６、说一说：现在你知道了什么你觉得浪花怎样（可爱、淘气）７、齐读，指名读：（指导朗读）露出可爱的笑容，带着微笑读短文读了短文，让别人听了好像真的见到了淘气的浪花８、配乐朗读短文第三课时口语交际：续讲故事一、创设情境１、出示插图２、出示小兔插图：有一天，小兔在乡间的小路上散步，两旁的景色可美啦，但正看得入神再出现小松鼠，小松鼠急急忙忙向他走来了小松鼠为什么急急忙忙呢向小兔走来是想干什么呢
一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动同时，香蕉的含糖量超过15％，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情
（总计53991字）
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