因此，男性朋友三餐一定要有规律，按时吃饭要是下午感觉到饥饿感，可以稍微进食点脂肪含量低的食物3、多爬楼梯：上下楼梯会运用到大腿前面的肌肉，上楼梯的时候需要把身子抬上去，下楼梯的时候需要撑住身子，可以加强对腰部的训练跑楼梯的时候身体一定要挺直，这样才能锻炼到腹部肌肉4、不要太懒惰：很多男性朋友都有让同事帮忙带饭又或者是叫外卖的习惯，千万不要太懒，要自己起身活动活动同时可以看看同事有没有需要帮忙的，顺手帮个小忙，不但能减肚子，还能让同事对自己有好感5、晚上六点前吃晚饭：倘若你有小肚子，那么不妨在六点前解决掉晚饭，让肠胃有充足的时间工作，这么做脂肪才不会在小肚子上堆积起来6、少吃肉多吃菜：肉里面的氨基酸会对身体产生不良影响，吃太多的肉容易变胖，身体里面存在过多的脂肪，对健康也是极为不利的
2）读出老乡的热情好客师导：层层的梯田，五光十色的葡萄，热情好客的老乡，都等待我们到葡萄沟去看一看，让我们把这段连起来读一读（课件）1）自己练习朗读，体会葡萄沟真是个好地方2）请一位同学读一读，其他同学边听边想象画面3）说一说你仿佛看到了什么把你的感悟读出来4）葡萄沟真是太美了，那里的人真热情呀，你们想不想把这一切牢牢地记住，试着背一背吧5）根据老师的提示自己填一填，再请一位同学试一试6）同学们一起来试一试第三自然段：第一句：摘下来的葡萄，有的……有的……还有的……1）读一读，说说你体会到了什么2）再读一读第二句：葡萄干颜色鲜，味道甜，非常有名1）课件：这就是颜色鲜，味道甜的葡萄干，你们知道它是怎么制成的吗
=4π圆柱表面积=侧面积+2底面积 =40π+2x4π=40π+8π =48π答：需要48πdm铁皮三、巩固练习师：现在请大家看屏幕上面的这道题，能不能分小组解决问题(课件出示题目)1、 天气冷了，农村学生就要生火了，烟囱使用铁皮做的，一节烟囱长为2000px，烟囱的半径为100px，求制作这样的烟囱一节需要多少铁皮师：要找出题目的关键，理清思路，细心解题生：学生互相探讨交流，完成整个题目，培养学生独立思考的能力解析：解：周长=2πr=2×4π=8π表面积=侧面积=8π×10=80π答：制作这样的烟囱一节需要80πcm铁皮师：接下来，再看一个题目，这次也要分组进行，看看哪个组做得又快又好(课件出示题目)2
良好的教学教案能够帮助教师清晰地了解教学目标和教学内容，选择合适的教学方法和教学资源，评估教学效果下面是小编为大家整理的人教版六年级上册数学教案，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友人教版六年级上册数学教案 （篇1）教学目标：1、使学生掌握分数乘加、乘减混合运算的顺序，能正确地进行计算2、在学习的过程中培养学生的合作意识及认真、仔细的良好学习习惯教学重点：熟练掌握运算定律，灵活、准确、合理地进行简便计算教学难点：熟练掌握运算定律，准确、合理地进行简便计算教学过程：一 、复习1、复习分数混合运算的运算顺序2、复习乘法的简便运算定律乘法交换律：axb=bxa 乘法结合律：(axb)xc=ax(bxc)乘法分配律：(a＋b)xc=axc＋bxc二、巩固练习1、练习三第1题：应用运算定律进行简便计算（引导学生仔细观察算式特点，正确运用定律进行计算）
（总计53382字）
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