根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦体重指数=体重(千克)/身高(米)引出课题(一)平衡膳食与健康合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢1、你知道食物的分类吗2、一日三餐如何搭配呢具体要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率
当你们获奖时，当你们学习进步时，当你们知错就改时，当你们开心快乐时，当你们送来贺卡和礼物时……老师觉得是世界上最幸福的人是你们教会了我怎样与你们相处，怎样让你们的能力得到展示与发挥，怎样面对新时代的你们，怎样去做一个好的老师，怎样去做一个一个合格的班主任老师爱你们，愿意做你们的灯塔，照亮你们前进的方向;老师愿意做阶梯，引领你们向前进无论岁月如何变幻，你们的名字将永远铭刻在老师的心间每个清晨，从梦中醒来，如果你感受到一缕温暖的阳光，听到有鸟儿，在枝头歌唱，那一定是老师在亲切的叮咛你们：把握好老师不在身边的每一天命运掌握在自己手中;每个夜晚，暮色温柔的降临，如果你听到有风在窗外飞舞，那一定是老师深深的祝福
怎么看出来的②读课文，看课文中怎么说的③从哪儿看出像“仙人指路”④有不懂的地方提出来，讨论解决指名一组同学汇报讨论情况(5)学习第5自然段①指名读②提出不懂的问题③师生共同解决重点理解：石头怎么会变成“金光闪闪的雄鸡”(联系上下文阅读思考)山峰上几块巨石的形状很像只雄鸡，太阳光一照，巨石上金光闪闪，就更像是一只美丽的“金鸡”了指名读，其他同学闭上眼睛想像睁开眼睛，把你想到的说出来黄山石可真奇妙，就像人们精心雕琢的一样，有的像巨大无比的仙桃，有的像猴子观海，有的像仙人指路，还有的像金鸡叫天都是不是就有这些呢(6)齐读第6自然段指名说说还有什么奇石板书：天狗望月，狮子抢球，仙女弹琴……分小组学习，任选一种展开想象，说说奇石的样子
）4、齐读课文，形成完整印象四、思考问题，理解中心、写法：1、陋室，陋室，陋在何处明确：空间小、景致少、人来少、摆设少：房子很小，一个人坐着弹琴，室内就觉得拥挤，可见其小；文章内所提到的景致，只有“苔痕”、“草色”，可见其少；自古读书的穷人就少，能成为鸿儒者，更少，另外“苔痕”都“上阶绿”了，更见来客少；室内陈设历历在目，其“少”一目了然2、陋室，陋室，真的陋吗（换角度想：同样一篇文章，刚才读，读出陋室简陋，现在却要读出不简陋这不是自相矛盾，这需要换角度想思维角度：主人、环境、客人、生活）3、作者写陋室有何用意仅仅是为了告诉我们：陋室的状况吗（联系点：“铭”这种文体的特点）①（陋室简陋狭小，陈设简单，确实简陋，而斯是陋室，有景可观，安静清幽，有鸿儒谈笑来往，可抚琴读书，无乐音乱耳，无公文劳累身心，因此，作者身在陋室，却不觉陋室之陋
（总计53129字）
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