2、一杯蜂蜜水蜂蜜有着极好的滋润作用，能够精心安神、润肠通便睡前一杯蜂蜜水，不仅能够助眠，还能够促进第二天早上入厕排毒哦3、芡实莲子粥芡实莲子粥由芡实、莲子和米为食材熬制而成，长期在睡前服用能够补益肝肾，也能够安神在有机会的时候也可以适当加入益智仁和远志共同熬制，虽有少许药味，但是效果更佳4、红枣蒸蛋红枣能够补养气血，而蒸蛋能够补益心神，所以睡前食用红枣蒸蛋会给人一种暖乎乎、心里安稳平静的感觉这样把心神安定妥妥了，睡眠自然而然就变好了5、藕粉煨粥藕粉十分细腻，久吃可以补益脾胃气血，这种助眠方式尤其适合身体虚弱、脾胃功能较差的人群长期藕粉煨粥后在睡觉前食用能够加强思维功能，促进气血充足进而心神得气血所养而有助于睡眠
【教学难点】学习作者是看样把重点部分写具体，又是怎样表达自己的思想感情课前准备多媒体课件及图片教学过程一、课题导入你以前学过哪些童话这篇课文的题目是《四季童话》，你觉得课文中应该有哪些主要人物二、自读课文，自学生字1、默读课文，借助注音读准生字澡烤烘蕉橙均匀喷香彩霞清凉撇嘴滴答叮咚漂漂亮亮纷纷扬扬色彩斑斓活泼可爱2、理解文中的词语笋芽：竹笋是竹子从地里钻出的嫩芽盐巴：食盐由海水或咸水湖中的水晒干而成桂花：一种叫做木犀的常绿小乔木或灌木开出的魄或暗黄色的花，供观赏，又可做香料恬静：安静；宁静三、自学思考1、把你喜欢的语句、段落找出来，细细品味想一想：哪些句子或词语让你印象最深你是从哪些地方了解到季节的特点的
他改写了神话，想像牛郎织女在天上过着幸福的生活，表达了他对理想的向往和执著的追求c诗中的“定然”、“定”表现的明明是想像的内容，却用断定的语气加以肯定，表明作者坚信，这样的理想世界是存在的，他对美好的未来充满信心，使读者受到感染和鼓舞另外，在讨论中也可以穿插介绍一下郭沫若的生平及1921年前后的时代背景，但是要简略，不能涉及得过多过深②有感情地集体朗读诗歌，注意声音不要太高，语气舒缓，要带出轻松神往之意了解这首诗的写法及风格，学习联想和想像的手法①引导学生讨论：可不可以删去第一小节的街灯和明星而直接想像天上的生活为什么讨论这个问题，首先让学生明确这首诗运用了联想与想像的手法如，第一小节运用了联想的手法，诗人看到“远远的街灯”，星星点点，时隐时现，很像天上的星星，就自然而然地把街灯与明星联系起来
概 述 其实很多人都知道当归鸡蛋红糖汤的对女孩子,特别的好的，它有着美容养颜的好处，可以使女孩子们的气色变得更加红润，迷人有些女孩子就很想做但是呢却又不会做那么我现在就来教给大家怎么样去做这道当归鸡蛋红糖汤，希望可以帮助到各位爱美的女孩子们步骤/方法： 首先，当归15g，土鸡蛋100g，红糖，当归用水泡10分钟，切成薄片把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟其次呢，将鸡蛋取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳然后把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右最后呢再加入红糖，等到红糖融化了就可以关火了再教给大家个美容养颜的糖水，红豆1把，红皮花生1把，红米1把，红枣5粒，红糖，将红豆、红枣、红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟
（总计53723字）
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