Use soap to wash your hands用香皂洗手2Dry your hands with your towel用毛巾把手擦干3Please go to the toilet / bathroom， boys go first男孩先去洗手间4Turn the tap off， when you have down洗完手后，把水龙头关了5Show me your hands， are they clean / dirty让我看看你的`手干净了吗/ 脏吗6Are you thirsty/ Are you hungry你渴吗/ 你饿吗7Please take your cup请拿你的杯子
要知道，早餐对健康十分重要，如果经常不吃早餐，胆汁无法排出，可引起胆结石而且早餐也是保持一天精力的来源，不仅要吃，还要保证足够的营养四、经常熬夜人的一生中约三分之一的时间在睡眠中度过，只有保证充足的睡眠，身体各个器官才可以获得充分的修复，使第二天精力充沛但如今熬夜的人群在不断增多，长期睡眠不足，可增加患上抑郁症、心脏病、乳腺癌等疾病的风险，现实中因熬夜而猝死的现象也屡见不鲜，因此，想要身体健康，一定要保证充足的睡眠五、久坐、不爱运动长期久坐不动，很容易造成肥胖，而肥胖更是造成多种疾病的元凶生命在于运动，坚持适量的运动，可以消耗热量，保持正常体重，还可以提高抵抗力，防止各种疾病的发生，从而达到延长寿命的效果
十大高蛋白食物排行榜 1、芝麻 芝麻富含蛋白质，从中获得的蛋白质可以充分满足人体对蛋白质的需求，芝麻可以与各种成分搭配以补充人体的营养2、牛奶 牛奶是最有营养的天然饮料之一牛奶富含蛋白质，维生素和微量元素，可以为人体提供丰富的营养牛奶的矿物质比例合理，易于消化和吸收它适合在日常生活中补充蛋白质3、瘦肉 各种瘦肉，牛奶和鸡蛋产品均具有相对较高的蛋白质质量和含量在这些食物中所含的蛋白质中，人体必需的八种氨基酸含量高，各种氨基酸的比例特别合适，并且特别容易吸收4、海参 海参是生活在海洋中的无脊椎动物它不仅在各种食物中都跻身八大山海美食之列，而且还具有补肾益气，补血益气的功效海参不仅富含蛋白质和氨基酸，还含有多种生物活性物质，如酸性粘多糖，胶原蛋白，皂苷等
请允许我把它们带回家”同学们，你们猜猜看，第28格大约有多少米粒呢2、学生猜测3、验证猜测师：谁说的更接近实际情况呢，我们一起来看看课件出示：棋盘格数第1格第2格第3格第4格第5格第6格第7格第8格第9格第10格米粒(单位：粒) 12 4 8 16 32 64 128 256 512 第11格第12格第13格第14格第15格第16格第17格第18格第19格10242048 4096 8192 16384 32768 65536 131072 262124第20格第21格第22格第23格第24格第25格第26格第27格第28格5242881048576 2097152 4194304 8388608 16777216 33554432 67108864 134217728
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