不少人会不自觉偏爱高油、高糖、高脂的厚重膳食，很容易造成能量摄入超标、体重快速增长要明白，“藏”不等于放纵口腹之欲这里所说的藏，是依托均衡膳食合理供给能量，避免多余能量以脂肪形式在体内堆积因此立冬饮食的首要原则，是维持能量摄入与消耗的平衡，优先选择营养素密度高的食物，而非单纯增加总能量可参照《中国居民膳食指南(2022)》膳食要求：主食粗细搭配，保证足量优质蛋白质，摄入充足蔬果，坚持少油少盐二、优质蛋白“餐餐有”好过一餐集中补 优质蛋白是维持肌肉量、稳定基础代谢、支撑机体免疫修复的核心营养素将富含优质蛋白的食物分摊到一日三餐，远比一餐暴饮暴食、大鱼大肉更利于消化吸收鱼虾、去皮禽肉、蛋奶、瘦畜肉这类动物性食物，以及豆制品，都是优质蛋白的优选
借此机会，我还要感谢奋斗在一线的全体员工，因为你们的努力，公司才有了这天的局面，期望以后你们能继续奋斗，与____一齐成长____4S店，集整车销售、零配件供应、售后服务、信息反馈于一体是国内首家标准化____销服一体的4S店它拥有国际水准的标准功能、形象和硬件配套设施经过公司全体员工5个多月的精心准备，最后落成开业这个4S店，将彻底结束____老用户在__市售后服务的烦恼;将使__用户同步享受国际品质的产品和服务;掀开___的全新篇章这么多年的市场磨练，让我们深深体会到，只有真诚、实实在在地回报用户、回报社会才能获得社会大众认可、信赖和支持，这也是___长久发展的驱动力我们将一向遵从____“用人品打造精品，用精品奉献社会”的企业价值观，向广大用户带给高性价比的产品和完善的售后服务
2、教读儿歌：汉语拼音用途大，学习生字需要它，帮助学好普通话，我们决心学好它3、看图讲故事(依据课本插图教师编讲)，激发学生学习兴趣二、学习单韵母a1、看图引出单韵母a,，板书a2、教师示范发a的音，边读边讲发音方法，讲解发音要领，并做示范嘴张大，舌头居中，舌位低，嘴唇呈自然状态(不圆唇)，发音过程中形不能变动可以利用插图，借助“啊”让学生读准a的音;可编顺口溜帮助学生记忆发音方法，“张大嘴巴a、a、a”3、再引导学生看图：小女孩的头部像a的形，小女孩张大嘴巴发的就是a的音4、学生反复练习法发a的音教师巡视指导纠正，单个练(开小火车，指名读)三、学习单韵母o(方法同上)注意教发o音时，讲要领，做示范
语言知识目标：1)学习掌握下列词汇：copy, return2)进行一步复习巩固学习Section A部分所学的生词和词组3)对询问困难及提出的建议的句型，掌握其规则4)通过不同方式的练习，来熟练运用询问及提建议的表达方式2情感态度价值观目标：让学生了解每个人在生活中都有可能遇到一些挫折和不幸，我们多去向那些不幸和困难的人们多表示自己的爱心，多去理解和帮助他们，多向他们提出解决问题的'建议而不是去嘲笑他们二、教学重难点言1教学重点：1)复习巩固Section A部分所学的生词和词组，达到熟练运用的目标2)熟练掌握和运用询问困难和提建议的表达方式2教学难点：1) 总结询问问题和提出建议的句型，掌握规则
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