长期进食含各种调味品的食物、高盐分食物、腌制食物，会导致体内钠离子含量超标而钠离子过度在体内堆积，又会发展为水钠潴留、血容量升高、血浆渗透压失衡，高血压因此病发；3、吸烟每支香烟燃烧的过程中，会释放出将近4000种不同的化学物质，这达到了几十亿个颗粒，其中尼古丁、一氧化碳、焦油、苯并芘、亚硝胺等都是活性较强的致癌物质，它就是促发肺癌的最根本因素不但如此，长期大量吸烟，可促使各种血管紧张素分泌、对动脉血管内皮造成损伤，一氧化碳还会削弱血液中的携氧能力，进而增加后期患高血压的可能；4、酗酒在导致高血压的诸多病因中，长期酗酒恰恰就是其中之一因为无论是乙醇还是代谢物乙醛，其实都属于毒性物质，二者皆有扩张血管、增加心脏泵血的作用
这儿，虽是秋天的典型环境，却无半点萧瑟凄凉的悲秋意绪作者面对萧瑟秋风，极写大作海的辽阔壮美：在秋风萧瑟中，大海汹涌澎湃，浩淼接天;山岛高耸挺拔，草木繁茂，没有丝毫凋衰感伤的情调这种新的境界，新的格调，正反映了他“老骥伏枥，志在千里”的“壮志”胸怀“日月行，若出之其中;星汉灿烂，若出其里”前面的描写，是从海的平面去观察的，这四句则联系廓落无垠的`宇宙，纵意宕开大笔，将大海的气势和威力凸显在读者面前：茫茫大海与天相接，空蒙浑融;在这雄奇壮丽的大海面前，日、月、星、汉(银河)都显得渺小了，它们的运行，似乎都由大海自由吐纳诗人在这里描写的大海，既是眼前实景，又融进了自己的想象和夸张，展现出一派吞吐宇宙的宏伟气象，大有“五岳起方寸”的势态
3、板书课题：我爱大山我爱家学生齐读课题4、读课题想一想：小作者的家在哪里呀二、初读课文，整体感知1、学生读自读要求⑴学生借助拼音自由读文，做到不多字，不少字，正确流利，遇到不理解的地方加个“”号⑵把诗歌读给同桌同学听，有读错的地方改正过来2、再读去掉拼音后的课文课件展示自由读——指名读——齐读3、同学们你读懂了什么(学生大胆发言)4、质疑：读书中，你遇到了哪些问题提出来，大家共同解决预设：由于生活经历与见识不足，学生可能会问：山茶是什么意思绿林像大海是怎么回事(我们可以通过联系平时喝的茶叶和看到的大海来帮助学生理解)5、你喜欢这儿吗说说理由6、齐读课文，再次感受大山之美三、认读生字1、再读课文，边读边画出本课生字，多读几遍
Practise in pairs4Act in pairs(设计意图：在练习中给予学生充足的听、说、读、演的机会，全面提高学生的口语水平，并通过不同形式的阅读，小组交流学习，提高合作能力和自学能力)Step 5 ConsolidationRiddles:T:There are lots of books in itThere are some computers in it ,tooYou can read books in itWhat room is itGuess教师说一些谜语让学生来猜一猜，也可以让学生编一些谜语，采用竞赛的形式(设计意图：采用猜谜的形式激发学生的兴趣，同时也是对本课内容的总结与运用，由学生说谜语就是对所学的知识进行小结，提高学生的总结归纳能力
（总计53357字）
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