久坐同样会引起身体问题，比如脊椎问题，肥胖问题，代谢问题，甚至是癌症和猝死这是因为久坐会影响下肢乃至全身的血液循环，血液速度变慢容易导致血栓形成，从而增加脑梗、心梗、肺栓塞的病发率有数据显示，久坐时间每增加1小时，危害就等同于吸两支烟，人的寿命将缩短22分钟你以为这是危言耸听吗世界卫生组织的某项报告显示：每年全球有200多万人因少动多坐导致身体异常，从而走向死亡的道路类似久坐导致的猝死新闻并非常多，因为写作为猝死网吧的大学生，因为打游戏猝死的青年人每当新闻出现，人们就会惋惜、痛恨，而这些噩耗又不知“循规蹈矩”的发生在多少不幸的人身上另外饮食也需高度注意，减少垃圾食品的摄入，这不仅有利于控制体重增长，还减少代谢病的发生率
3、营养物质缺乏部分人群脱发问题跟缺乏营养物质有关，比如，平时吃太少蔬菜水果，导致维生素缺乏，又或者过度减肥，导致蛋白质摄入不足等，都会影响头发健康在了解了脱发的原因后，再来看一下日常生活中有哪些事情能够帮助缓解脱发问题1、正确洗护头发控制洗头发的次数，不宜过于频繁，以免头皮过度清洁而受损，但也不能太久不洗头，影响毛囊健康洗头发时水温最好不要超过40℃，以免刺激到头皮另外洗完头发以后，尽量不要用毛巾大力揉搓，最好轻轻按压，吸掉多余的水份，再使用吹风机吹干，吹风机的温度同样不要过高，最好选择风量大而温度适中的吹风机2、保证充足的睡眠要想缓解脱发问题，就要注意保持充足的睡眠尽量在晚上11点前入睡，习惯在睡前打游戏的朋友，一定要戒掉这个坏习惯，因为打游戏会让大脑过度兴奋，导致难以入睡
2、探究新知：①根据课件画面定格，师板书：12捆青草平均放在个盘子里，每盘放（）捆师：平均放在4个盘子里是什么意思学生说一说平均分②学生独立用学具分一分汇报结果：说一说是怎么分的小结：每盘放3捆，并引出一种新的方法——除法师板书课题：除法设计理念：在本课之前，学生已经认识了平均分，并能正确地平均分，，在此环节，我要求学生再次动手分一分，对平均分加以巩固，在分的过程中感受除法的含义，得出准确的结果我并作出及时的总结，引出除法，既教学了除法的`含义，又引出了课题③学习除号师：加减乘法都有各自的符号，今天我们学习除法，它也有自己的符号是除号指导书写：先画一短横，再在其上下各点一点，横线要平直，两点上下对齐
远远地有个渔人摇着船桨向岸边驶来依稀可见船篷上挂着层白霜，渔人熟练地撒下鱼网，网上的青鳊鱼就像乌桕叶，闪着银色的光泽归航了，江面上传来动人的渔歌，还有阵阵爽朗的笑声……少女思恋图：原野上一片蟋蟀的呜叫声，溪水清澈见底羊儿的咩咩声阵阵传来，秋天的美景让人赏心悦目，牧羊女却失去了往日的活泼夏日里的笛声悠远、绵长，怎不见了那吹笛的少年姑娘的心事谁能猜得透b作者是按什么顺序写景的(由远及近的顺序)c找出你最喜欢的语句，说说你为什么喜欢，写得好在哪儿学生四人小组讨论明确三个问题七、布置作业1写自己的秋天以“秋天”为题写一首诗2摘抄以“秋”为内容的诗文，并做点评九、教学后记：本课采用了以读带讲兼以学生自学讨论的教学方法
（总计53769字）
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