大家应该都有感觉，现在的生活节奏越来越快，平时工作生活都很忙，只有晚上相对来说会有空闲的时间，加班、聚会、玩手机，一不小心就会到很晚，入睡的时间基本上都是23点以后的事了，第二天基本上都需要上班，这就导致很多人的睡眠时间都是不够的对于人体来说，最好保证每天八小时左右的睡眠时间如果长期23点之后才睡觉，那么身体可能会发生这4个危害，危害会越来越明显，到时候补都补不回来1、皮肤变差人体的器官基本上都是晚上在人体进入睡眠之后进行修复的，如果晚上休息不好，人体器官得不到充足的休息，就会影响到人体正常的新陈代谢，从而导致脸部的皮肤变得油腻、毛孔粗大、长痘、长皱纹等，整个人看起来脸色苍白没有血色，显得没有精神
2004年是猴年，所以你们的生肖就是猴了今年是2012年是龙年，那么今年出生的宝宝，他的生肖就是龙嗯，同学们明白了师：同学们，那么到猪年后呢接着又是什么年呢——鼠年嗯，对又开始新一轮的旋转了同学们，你们看过我们的钟表是怎么走路的——滴答滴答嗯，那么时针走到十二点，是否就不走了——没有对它继续往前走，一直一圈一圈的走着走着，我们的十二生肖也是这样子的，也是这样一圈一圈的轮着走的(六)故事的回顾总结(五分钟)今天我们学习了十二生肖的故事下面哪位同学能用自己话把故事讲一讲呢一分钟考虑(复述)(七)拓展：(两分钟)你知道哪些与十二生肖的动物有关的成语吗知道的就大声读一读鼠目寸光 九牛一毛 如虎添翼 狡兔三窟叶公好龙 画蛇添足 一马当先 亡羊补牢猴年马月 呆若木鸡 狗急跳墙 猪狗不如(八)布置作业：(一分钟)回去把故事讲给别人听
第五，某些特殊蔬菜虽说大多数蔬菜含嘌呤低，适合痛风患者食用但也有一些蔬菜嘌呤也并不低，比如干豆类、毛豆、花生，而菠菜含有大量的草酸，容易与体内游离钙生成草酸钙，进而引发结石的发生据临床一些反馈，大量食用菠菜，容易引发痛风的急性发作夏季，痛风患者该如何控制尿酸习惯一：多喝水多喝水有助于加快新陈代谢，促进血液循环，能更好地让尿酸排出体外，有助于控制痛风患者的尿酸水平，对于痛风的症状会有所缓解痛风患者每天应该和足够的水，保证身体的新陈代谢习惯二：保持运动运动能够帮助排毒，加快血液循环，促进新陈代谢，有助于体内垃圾和毒素的排出，对于尿酸的排出也有促进作用习惯三：控制饮食控制饮食是指痛风患者不宜吃得过多，尤其是碳水和高嘌呤食物，从整体上减少食物的摄入也能一定程度上减少嘌呤物质的摄入
(学生选择自己喜欢的色彩说一说) 同学们，知道吗你们喜欢的其他色彩宝宝，大部分也是由这三个小淘气做游戏变出来的(课件：红、黄、蓝三个色彩宝宝从众多的色彩宝宝中跳出来) 你们想去了解吗去读读课文吧二、初读正音，质疑问难 1学生自读课文，圈出课文中的生字，认读2检查字音3再读读课文，看读懂了什么，有没有什么不明白的地方4交流反馈三、学习生字词 1出示生字卡，上面写有“彩、游、戏、相”四个字，问学生：你有什么发现又是怎样记住它们的2书写时你想提醒小朋友注意什么教师范写“游”3在书上描红4在本子上练习第二课时 教学目标： 1学习课文，联系课文内容及生活实际理解由生字组成的词语学写后面的四个生字
（总计53901字）
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