现在有特别多年轻人喜欢吃一些油腻的食物，这些食物多数都是高热量、高胆固醇的食品，长期食用很容易导致身体变形，越长越胖，随后就要开始自己的减肥计划，有人去健身房锻炼，有人开始每天只吃蔬果度日，最近还流行一种按摩减肥法，效果确实不错，不过也有人按摩过后反而变胖了，这是为什么呢今天我就给大家介绍一下按摩减肥一、推拿减肥法是最常用的腹部减肥方法，采用揉捏动作加上推拿膏，可以改善腹部肥胖这是因为按摩会使我们身体发热，让整个肠胃处于一直运动当中，从而减少肠胃对于糖分的摄取，并且加速血液流动，让多余的脂肪排出体外减肥的具体方法：以肚脐为中心，在胃部画一个圆圈，顺着圆圈按摩，先在右边，然后在左边，每次按摩30-50次，每天按摩一次
请听故事教师播放多媒体教学资源(2):故事《小猫咪咪落水记》提问：小猫咪咪是怎么跑出家门的它都在水边干什么了它为什么落水如果没有鸭大婶，小猫咪咪会怎么样呢小结：水边虽然很好玩，但是水边又湿又滑，很容易发生危险没有大人在身边，小朋友不能独自到水边玩耍2互动讨论：他们的做法对不对播放多媒体教学资源或阅读故事《水中游玩要当心》提问：他们的做法对不对为什么(1)在公园的中心湖：爸爸妈妈带淘淘划船，淘淘趴在船舷上，使劲够湖里的水草，船都被他压歪了(2)小河边：当当一个人挽着裤腿在捉鱼，晴晴站在窄窄的河沿上两手伸开在玩走平衡木的游戏(3)大海中：兵兵不顾妈妈呼喊，自己去追赶被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸妈妈的保护下跳海浪
教师范读课文重点指导生字中的前鼻音“烦、闲”和后鼻音“冰、凌、棒”2学生借助拼音自读课文，圈画生字词，借助字典解决生字词3检查自学情况，教学生字(1)教读生字并组词造句学习“麻、冰、棒”时，可以结合图片;学习“套、烦、闲、椅、泡、沫、提”时，可以通过形近字对比的方法;学习“悠、凌”时，可以使用同音字对比的方法形近字歌示例：套：身着女套衫，奋勇来夺冠，中华好健儿，人人都夸赞烦：顽童去郊游，领队心烦忧，须要细照顾，顺着大道走同音字歌示例：悠：幽幽果树园，悠长笛声传，性命攸关时，忧伤苦难言凌：姑娘手灵巧，伶俐又可靠，年龄虽不大，壮志凌云霄(2)对要求会写的字进行书写指导书写指导：“套”上面的“大”起笔 要高，撇捺要分开
每次同学们大周放假，接送车辆上垃圾遍地不要说修复自己弄坏的公物，有的同学故意毁坏公物，不以为耻反以为荣等等这些，我们真的应该反思我们自己的行为了，我们真的应该学习领会西方基督精神中的勇敢团结责任意识了无论我们纪念哪位伟人的诞辰，耶稣也好，孔子也好，这个日子并不是欢乐的日子，而是让每个参与的人反思自己行为和播种希望的日子同学们，我也希望你们能在即将到来的圣诞节和新年的时刻，总结一年来的得失，制定明年的计划 ，憧憬美好的未来最后，对同学们提前说一声：merry christmas圣诞节学校领导国旗下讲话稿发言稿篇3各位老师、各位同学：踏着圣诞宁静的钟声，我们又迎来了一个祥和的圣诞节今天是12月25日，也就是圣诞节了
（总计53458字）
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