3、欣赏品味，领悟感受在作者的笔下，各种各样的景物好像都活了，都有了它们自己的生命，在朗读中，哪一样景物深深地打动了你如果可以，你最希望自己成为作者笔下的哪一种景物，为什么(静心默读一边读一边想象文中动人的画面，并且给画面配上色彩和声音，让画面在脑中动起来;也可以联想生活中或者书中，影视作品中相似的情形请同学们用自己的心去感受作者的心，透过语言文字看看那诗情画意的画面，好，请进入角色找出自己最喜欢、最令自己感动的景物，欣赏领略语言之美、景物的形象之美)(1)学生默读课文，画出描写自己喜欢的景物的语句(2)全班交流：你最希望自己成为作者笔下的哪一种景物，为什么我希望自己成为_________________，因为_________________
我祝福你们回首来时的路，许多生动的细节、精彩的瞬间依然历历在目、清晰可见曾记得昨天，你们还在为拔河比赛的失败而叹息，为胜利而欢呼，你们还在运动场上奋勇拼搏或呐喊助威，你们还在篮球赛场上奔跑角逐而流汗也记得在为困难教师、受伤同学捐款时你们把自己带着的零花钱全部捐出还记得，我们师生共同驰骋运动场上的矫健身影，野外远足脸上露出的温馨笑容，课堂上小组合作学习的成功喜悦同样，金秋艺术节、元旦晚会上你们的精彩表演将永远记录在校史上我也同样记得你们的坚强，军训时无论天气多么炎热，都不会动摇你们那努力拼搏勇夺第一的斗志，旧餐厅里你们被冻得瑟瑟发抖仍就着咸菜坚持咽下那硬硬的馒头，宿舍里无论多么寒冷都冻不毁你们为中华之崛起而读书的信念，峡山远足后半程，你们相互搀扶、相互勉励坚持走到终点，冬季越野赛上那股拼搏劲头令人惊讶……你们经受住了考验
本身老年人群体内激素的减少，会使得睡眠时间被缩短一旦长时间午睡，那么在进入夜晚的时候，就会出现无法入睡或者是容易惊醒的问题三、运动量减少不少老年人群每天会处于久坐的状态当中，比如会长时间歪在沙发上或者是歪在床上看电视不但不会外出进行运动锻炼，甚至连最基本的家务都不愿意做而长时间不运动体能无法被消耗，身体感觉不到任何的疲惫感，自然就会导致睡眠时间减少，甚至会出现失眠的情况四、慢性疾病大部分老年人由于身体各项机能快速降低，加上出现了一些不良的饮食等习惯，导致器官功能下降，患有各种慢性疾病的概率会非常高而在患有慢性疾病后，身体会出现反复疼痛或者是其他不适感，也会影响到睡眠，而导致睡眠时间被缩短那么，老年人群到底该怎么做，才能够提高睡眠质量呢
五、活动过程：1、董文华的那首脍炙人口的“春天的故事”回荡在教室中，主持人随着舒缓、悠扬的乐曲向我们展示邓爷爷画像，宣布主题班会的开始2、学生、家长穿插发言，畅谈改革开放的大好形势（1）首先发言的是__同学她来自农村，改革开放的政策使中国发生了翻天覆地的变化她的爸爸承包了村里的家机站，给全村和她的家庭带来了勃勃生机她的发言热情讴歌了党的富民政策（2）__同学围绕家庭电器的发展，以点代面地向我们述说了由六七十年代的收音机至八十年代的黑白电视机到九下年代的全套音响的“家电三部曲”，自始至终洋溢着对美好生活的憧憬（3）为避免班会形式的单调，还请__的妈妈以录音的形式谈她在六七十年代的学习、生活情况，由那时的红卫兵参加“深挖洞广积粮”到席卷全国的上山下乡，向我们娓娓道来一段令人难以忘怀的时光
（总计53605字）
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