1、减少人体脂肪率 肥胖对身体是具有一定危害，三伏天的时候进行减肥，可以有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率，从而对人体健康具有一定好处2、维持肺脏功能健康 对于肥胖人群来说，身体心肺功能是不健康的，三伏天时候通过运动进行减肥，不仅可以帮助降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩;还可以加速人体血液循环，增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环，有效维持人体肺脏功能3、改善睡眠质量 芬兰的研究人员报告说，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状，也就是说减肥通常意味着减少身体压迫，可以改善人体呼吸;其次睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，因此三伏天进行减肥还可以帮助改善人体睡眠质量
（三）拓展延伸：如果你有机会到小兴安岭游玩，你会选择哪个季节去教师适时引导他们在交流的时候注意抓住文中小兴安岭的四季特点【设计意图】此环节教学主要采取了“扶放结合法”，通过指导学生精读春、夏两个季节的景物描写，并让他们归纳学法，然后再按照习得的方法自主探究学习，提升了他们阅读语言、品悟文字的能力三、感悟文情，课堂小结1、想象体验：引导学生根据对小兴安岭四季的景物描写，说说可以用哪些词语来形容小兴安岭教师适时出示课文最后一段话，归纳板书：花园、宝库，同时指导学生有感情地朗读这段话，注意强调“美丽的大花园、巨大的宝库”两个短语2、教师小结：这样景色优美、物产丰富的小兴安岭，确实是一个神奇的地方最后，老师想带你们欣赏一首好听的歌曲《走进美丽的小兴安岭》（课件播放歌曲，学生聆听并结束学习）板书设计：春：抽新枝、春水涨、鹿欢畅3、美丽的小兴安岭夏：枝叶密、雾气浓、野花开花园秋：叶飞舞、果子熟、药材丰宝库冬：树积雪、动物躲、盼春来
所以说，综合以上，建议保险规划应该是定期寿险、重疾险、意外险、医疗险都要配齐，而年金险等健康险配置完成之后预算还有富余，可以再做考虑不过，大沈需要提醒各位朋友的是，科学的保险配置是一个动态的过程，在不同阶段需要根据实际情况，不断梳理，不断丰富和完善因为个人以及所处的社会环境都是不断变化的，除了年龄、工作岗位、收入结构、负债情况等会有变化，我们还要考虑通货膨胀、自身身体健康指数等如果这些因素都发生了比较大的变化的话，我们的人身保障也肯定要及时补充和调整的大沈唠叨一句 不同的保险有不同的保障责任，所以其所具有的保障功能也是不尽相同的因此，不管大家是想为自己配置科学的保障，还是为家庭成员配置，都要在先搞清楚这5大险种的区别以及各自的特点之后再进行配置
她知道自己的亲生儿子周萍是不会认她这个生母了，也断言自己的儿子，被周朴园称为闹得最凶的人鲁大海是不会认那个董事长做父亲的她对过去的事，有的只是满腔的悲愤她对周朴园不抱幻想，痛惜自己的女儿又走上了自己的老路，来伺侯周朴园的少爷她把这归之于命运的安排，但最后又发誓以后永远不想再见到周朴园，表现了对自己的命运的抗争，对不公平的社会的控诉，从自己痛苦的经历和现实的磨练中坚强起来了，表现了她的自尊与刚强(分析侍萍不要钱的情节)由于反动统治的毒害，在侍萍身上还存有封建_观念和宿命论的思想，因而认识不到自己的不幸是那个腐朽的社会制度造成的，却把原因归结为命运的安排对周朴园，她不去公开揭露，反而在他表示他怀念她的时候心软了，这些都说明了旧社会不仅摧残了劳动人民的躯体，而且毒害了他们的灵魂，从另一方面暴露了旧社会的黑暗
（总计53100字）
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