穹顶之下、践行环保，"无锡蓝"终有一天会永驻天空谢谢大家环保日国旗下的讲话3尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我演讲的题目是《保护地球母亲，净化校园环境》21世纪可谓是挑战与机遇同在，希望与困难共存它在为我们创造辉煌业绩的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题环境与我们的生存息息相关美丽的自然能带来美丽的心境，美丽的心境能带来了美丽的生活文学家雨果曾经说过：大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫因为人类不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，所以造成了全球性的生态破坏和环境污染现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，2000万公顷森林在消失，平均一小时有一种物种在灭绝
然而同时他在英国留学期间，与既有花一般的年龄与娇艳，又有中国传统大家闺秀的容颜与西方女子的落落大方的林徽因相识了，他们同时被对方的才情所吸引并坠入爱河，但是由于种种的原因并没有结合正当徐志摩的爱情枯萎之际，他结识了当时上海有名的交际花陆小曼，她受过良好的教育，他们一起研究诗词、文学可以说两人情投意合，最终成为徐志摩的第二任夫人他一生的爱来自这三个方向，来自这性格完全不同的女性，也可以这样说女性是徐志摩灵感创作的源泉英国著名剑桥大学所在地，具有中世纪的建筑风格，著名的物理学家牛顿，也是在这的苹果树下，发现的万有引力定律同时，在这里造就了三十二位诺贝尔文学奖的获得者我们似乎可以嗅到弥漫在空气中芳草与鲜花的气息，流淌着的康河是剑桥大学的眼睛，灵动的所在
2保持良好的心态曾经有人对百岁老人做过一项调查，发现在长寿的人群中，大家都有一个共同的特点，就是遇到事情总喜欢乐观地面对只有这样才能避免气血不通，进而有助于延长寿命3坚持运动锻炼的目的不仅是减肥，同样也能促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，尤其是每周锻炼4-5次，每次保持40分钟以上的人群患肺癌，结肠癌，乳腺癌的危险性，大约能够降低三分之一4定期检查某些恶性疾病发展的初期症状不明显，但是体检却能发现异常之处，如若及时干预，便能防止病情迅速发展真正能抗癌的，也就这2个字---均衡事实上，癌症本身是一个综合因素影响下的结果，有些是我们无法改变的先天基因，也有我们后天能纠正的生活因素而要想预防癌症，自然需要保持自我健康，比如保持良好的生活习惯，规律合理的饮食结构，以及充足的睡眠和坚持运动
当然，无论是否是谁，运动时都需要保持好强度，但也别因为怕猝死而不敢运动，毕竟运动获得的好处实在太多了平时做好这些护理，可以降低猝死的概率大量研究表明，在猝死的现象发生之前，很多患者会出现各种不同的异常症状比如胸闷、心绞痛以及全身无力等，这些表现虽然不太明显，但很可能就是身体发出的危急信号，提醒患者要注意身体因此，患者在平时的时候要加强自身的护理，注意下面这4点问题，从而降低猝死的机率一、养成良好的生活习惯平时的时候要尽量养成良好的生活习惯，及时戒烟戒酒，保持健康的作息，早睡早起，不要熬夜与此同时，在饮食方面，患者要尽量以低盐、低脂以及低糖类的食物为主，控制体内的血压以及血脂含量，以免出现三高的问题
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