第三、注意饮食饮食健康是十分重要的，建议大家保持饮食清淡，多食用绿色健康的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的粗粮，远离重口味饮食，像高油脂、高脂肪类的食物，最好都要少吃第四、及时为身体补充水分每天要保证充足的饮水量，正常情况下不要少于2500毫升，不仅能够很好地对血液进行稀释，还能防止血液出现粘稠的状况特别是在早晨起床后，空腹情况下及时喝水，这个时候能够促进血液循环，还能够帮助人们促进排便第五、坚持体育运动高血压患者可以每天选择在下午6点左右进行运动，每次运动时间不要少于30分钟，可以选择强度不高的有氧运动，比如说跑步、游泳、打太极拳等当身体感觉到出汗的时候，锻炼效果最好，而且通过运动有利于帮助大家养护血管
在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距4做为六年级的同学我们更要高度注意，本学期是我们小学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象你们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学习，同时还要进行必要的综合复习，因为我们不但要面临毕业升学考试，有些同学还要提前接受一些高一级学校的选拔考试因此，我们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中我们相信成功一定属于勤奋的人们同学们，让我们以新学期为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新学期的挑战吧
2、理解不懂的词语3、通过补充省略的内容，提高想象能力4、通过对语言文字的理解，提高分析和思考问题的能力【重点难点】通过人物的心理活动和言行，体会人物的美好心灵【教法】〖情境教学法〗1、以教师饱含情感的语言启迪学生的心灵2、让学生在心领神会中体会文章的思想感情，并以感情的朗读去表达情感【教学过程】一、导入新课教师谈话导入，放课件，板书课题二、整体感知，明确目标1、交流对作者的了解(目的是使学生养成课前查阅资料的好习惯，培养他们整理资料和处理信息的能力)2、让学生用最简练的语言概括课文的主要内容，并说出是怎么概括出来的教师评价(这一步是为了培养学生概括课文主要内容的能力)3、让学生找出文中最使自己感动的段落，并从中提出疑问
好成绩同学们，无论是成功和荣誉，还是失败与落寞，都将属于过去，我们既要为曾经的播种和收获而欣慰，也要为曾经的疏忽和大意而总结只要我们认清今天的自我，认准明天的目标，并顽强地付诸行动，就一定会取得新的成功同学们，快乐的暑假就要开始了，暑假既是过去学期的结束，同时又是新的开始，所以让我们把暑假当作新的起点怎样过一个有意义的假期呢在此，我想向同学们提出几点建议和要求：第一，合理安排时间，既要休息好，又要学习好，要认真完成各科老师布置的暑假作业第二，安全文明地度假，讲文明懂礼貌，自觉做家务活，多读有益书刊，参加健康有益的活动，不得从事违反“小学生日常行为规范”的活动，不得参与有不良习气的社会交往，要增强法制意识和安全防范意识，树立“安全第一”的思想
（总计53499字）
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