4还可在患肩外展时，用上述方法进行按摩一边按摩一边进行肩关节各方向的活动5最后用手掌从肩部到上臂，自上而下地揉3～5分钟对于肩后部按摩不到的地方，可以用拍法进行锻炼时请注意以下几点：必须持之以恒、循序渐进才能收效根据个人体质强弱、年龄差异、病情轻重等不同情况，选择不同运动方式时间、次数及运动量应因人而异运动量由小到大，逐步增加，不能操之过急锻炼时间应根据个人情况，以晨起和睡前为佳用力要柔软缓和，切忌用力过猛即动静适度，要尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼同时合并有高血压、心脏病的患者，用力不可猛，需小心行事总之，逐渐形成的肩周炎，需要患者耐心地锻炼肩关节，缓和病情，掌握好正确锻炼方法也很重要四、肩周炎有什么早期症状 (1)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感
在整个教学过程中我遵循和执行趣味性、自主性、扎实性、探索性的统一，既激发学生对文言文的学习产生兴趣，能自主精读翻译文言文，又培养学生归纳总结规律，探索疑难问题的能力七、教学过程(一)导入：1、播放《东施效颦》的动画片2、谁能说说你从画面中看到了什么你想知道些什么呢3、板书课题，齐读课题谁能把你搜集到的有关庄子的资料给大家介绍一下多媒体课件的运用，教师富有激情的话语，激起学生的学习情趣，调动了学生的情感参与培养学生的观察能力和口语表达能力、多渠道收集信息的能力(二)初读课文1、学生自由读课文，画出不懂得字、词查字典或问同学解决2、出示课件，检查学生自学效果颦 pin 皱眉 挈qie 带领 妻子：指妻子和儿女
珍惜自己，就要懂得保护自己毒品就尤如一个深崖，你跌进去就不可能再回到过去，即使你现在多么后悔也好，也是没有办法的世界上没有“后悔”的药，要想不后悔，拥有美好的人生，就必需远离毒品，千万不要抱着好奇的心理去尝试任何东西，要为自己的身体健康着想，要为养育自己辛苦的父母着想，不要做出些既伤害别人，又伤害自己的事以往有许许多多这样的例子，他们知道后果后的那种伤心、后悔，应作为一座钟，在每个人的心里敲响，不要再犯上与他们类似的事，踏踏实实地过我们平凡又美好的人生看着这一幕幕惨不忍睹的画面，我的心久久不能平静，这是21世纪的主人应该做的事吗作为21世纪的主人，他们拿自己的生命开玩笑，用钱换来毒品不断收买自己的生命
(齐读课题)师：下面就请小朋友自己自由的去读读课文《月球之谜》，注意在读的时候画出生字新词，练习把带有生字新词的句子读正确、读流利二、初读课文，了解大意1、提出自读要求画出生字新词，练习把带有生字新词的句子读正确、读流利想想课文中列举的月球上有哪些难解之谜2、检查生字词，初读课文悬挂 遐想 奥秘 努力 土壤细菌 水藻 一项 估计 皎洁师：好了吗都说“不动笔墨不读书”，刚才咱们班的孩子读书的习惯非常好谁愿意成为我们的小老师带着大家读读生字组成的新词好，你来(指名当老师带读)你读得真棒，不仅读得对，声音又响还有谁想读(指名读)你来读那组愿意开火车来读(开火车读)第3组开火车读读着读着，你们有不理解的词
（总计53823字）
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