体育媒体‌《得了支气管扩张后，要掌握这些护理方法，或能帮你调养-下逐客令网》解说文案

5药物另外一个原因可能是因为吃药，有一些药在吃了之后也会导致舌苔厚白这个原因的原理是用药可能会导致胃肠道功能有些紊乱，或者是腑脏功能的失调，造成这些现象的原因是可能是服用了一些保养品，或者进行了放化疗，服用了放化疗的药物，以上这些都有可能会对人的身体造成一些阻碍，然后都会从人的舌苔表现出来舌苔厚白怎么办1吃去火的蔬菜比如：苦瓜苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味去火的蔬菜还有西红柿等2多喝养生粥粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃

2、睡前不要剧烈运动更不要让自己过于兴奋，人的大脑在过度兴奋的状态下是不能马上入睡的，过度的运动虽然会使自己更加的劳累，但却不能增加困意，反倒会让自己的大脑更清晰，入睡更困难3、不要依赖睡眠不好失眠的人多数喜欢吃，但会有依赖的作用，对什么的副作用也很大，尽量不要用来促进睡眠，及时吃也不要长期吃，这东西百害而无一利4、遵医嘱服用促进睡眠的药物如果长期失眠，最好去医院请医生开一些促进睡眠的药物，切记随便使用促进睡眠的药物，医生开的药也不能乱吃，要根据医生的医嘱用量来服用，自己不能私自增加药量以及服药次数5、多吃一些有营养的食物失眠的患者多数抵抗力会下降，为了避免自己引起其他方面的疾病，应该多吃一些有营养的食物来提高抵抗力，并且多喝牛奶，尤其是睡前喝一杯热牛奶可以促进睡眠质量的提高

(3)教师出示准备好的单词卡片，让学生逐个再次认读单词3 趣味操练 (Practice)(1)学生俩人一组，每次一人戴上眼罩，另一个同学手举玩具，让戴眼罩的同学摸摸玩具的一小部分，进行问答练习：What is itIt is a bike(…)(2)游戏：Where is it教师将玩具准备好，请一位学生面对黑板，然后将一个玩具如：taxi放在某处如： in a desk ，全班学生问： Where is the taxi让前面的同学猜在哪(3)四人一组，说说51页Let's play 部分的图片上各物品的位置4 课堂评价 (Assessment)做活动手册第30页的练习，方法和步骤同以前5 扩展性活动(Add-activities)将学生带到室外，让学生将自己准备好的文具或其它物品藏起来，大家自由寻找，比一比，谁的寻宝最成功

b爬山虎的脚是怎样的，又是怎样爬的三、合作探究，深入研读1、大家希望先探究什么为什么2、四人小组研究描写爬山虎脚的三、四、五自然段，要求(多媒体显示)：a、作者是如何具体生动的描写的b、一定的方式把自己探索到的知识向大家汇报、展示3、学生自由学习四、汇报交流1、一组学生竞赛读写“脚”样子的句子，并交流圈出认为重要的词(反面、枝状六七根细丝、嫩红)可让学生明白作者是从脚的位置、样子、颜色三方面来观察、描写的2、学生上台板画爬山虎的脚，并口述为什么这样画可趁机让全班跟着他画，体会比喻句的妙处3、三生依次上台(师给带上他自己画的爬山虎的头饰)作“自我介绍”，师鼓励灵活表述4、同桌介绍5、四生开火车读具体写脚怎么爬的句子，并交流“爬”有关的重要动词

（总计53295字）

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