三、去高原前后的注意事项 1刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的自我保护效果2进藏后可以适当的喝点酥油茶，酥油茶有利于缓解高原反应3人们常常提倡用吸氧来缓解不适当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，这样便延缓了适应高原的时间我们主张，如果上述症状不很严重，您最好不要吸氧，继续按量吃几颗高原安并注意休息，这样使你很快适应高原环境
师生一起唱第一册所学歌曲 “Hello”2播放本册Unit 1B部分Let’s sing歌曲 “Boy and girll”，把歌词改为：I’m…You are… Do you want to be my friends(人名可更换)3师生进行对话练习T: Hello, I’m…A: Hello, I’m…T: Nice to meet youA: Nice to meet you, tooT: Who’s that boy/girlA: He/She is …T: Where are you fromB: I’m from…T: Welcom4鼓励学生两人或三人一组模仿做对话5教师出示事先准备的图画，教师提问：How many… can you see
麦冬泡水可以天天喝吗麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，其药性偏寒凉，泡水喝后其寒凉之气也会进入体内，天天饮用的话，寒气在体内逐渐积累可能会引起脾胃虚寒、生痰生湿的情况，因此体质健康的人最好不要天天喝麦冬水，但如果本身有用麦冬来调理改善自身体质的话，需要在医生的指导下规范用量才能天天饮用麦冬泡水需要切一下吗麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，有养阴生津、润肺清心的作用但是麦冬的中间还有一根“芯”，如果是用于滋阴清心，那么将麦冬整个用来煎水或者泡水即可，不需要切开;而如果服用麦冬是为了清养肺胃之阴，则建议将麦冬切开，去除中间的“芯”使用麦冬泡水喝有什么好处
杜甫有诗："露从今夜白，月是故乡明"在人才辈出、群星璀璨的唐代诗坛，就有这样一位诗人，因为一轮明月而成就了诗坛的千秋美名，这位诗人就是初、盛唐之交的张若虚，这首诗便是千百年来无数人为之迷恋、为之倾倒的《春江花月夜》今天，就让我们一起去领略张若虚笔下那轮明月的光华吧二、作者介绍及背景提示（一）、作者：张若虚，唐代扬州人，初唐诗人与贺之章、张旭、包融齐名被誉为吴中四士曾任兖州兵曹他在诗风上厌恶六朝以来的空洞艳体，追求自由豪放，富有理想的高远意境（二）、解题：《春江花月夜》为乐府诗（清商曲辞、吴声歌）作者吸取了南朝民歌的内容形式，以和谐的歌调，点染出祖国锦绣的江山探索宇宙的神奇奥妙描述了动人心弦的春江花月夜之景，抒写了游子思妇离恨闺怨之情
（总计53683字）
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