一般建议坐在中等高度的硬板凳上，以保证他们的背部笔直，如果可以的话，还需要购买一把按摩椅放在家里，或者在公共场所的按摩椅上按摩几分钟，但不要盲目地去外面的小店进行按摩第五、不要长时间弯腰有些工作需要长时间弯腰，比如木匠和农人，在这些工作中，腰椎间盘承受的压力是站立时的2倍多因此，这类人群很容易患有腰椎间盘突出，导致腰痛和背痛，非常不利于腰椎间盘的恢复第六、注意保暖腰椎间盘突出会压迫神经，导致神经水肿和炎症，背部和腰部肌肉紧绷，血液循环不畅这个时候有必要注意腰部保暖，不要让腰部变冷，因为冷空气刺激不利于腰部的血液循环，这会影响神经，加剧病情，导致越来越严重的疼痛感腰椎间盘突出患者不只需要选择适合的治疗方案，还要注意腰部保养，尽量少做腰部力气活动，睡硬板床，并做好腰部保暖工作
四、设计思路：五、课前准备：课件六、教学过程与设计理念一、复旧知，导入新课1、读题，注意“特殊”2、为什么说这是一个特殊的葬礼呢(设计意图：一个问题，即复了上一课时的内容，又激起学生进一步探究的兴趣，引领学生进入本课时的学)二、读中感悟，真情体验(一)认识过去的瀑布1、塞特凯达斯瀑布曾经是一条怎的瀑布指名读朗读第三自然段，正读音2、从这段话中找出一个最恰当的词语来形容这个瀑布(雄伟壮观)3、学生自读这段话并说说哪些地方最能让人体会出它的雄伟壮观(流量、汹涌、咆哮而下、滔滔不绝、一泻千里、从天而降)(出示瀑布画面，配瀑布声)以上词语插入朗读体会：读到“咆哮想到读到滔滔不绝想到读到一泻千里、从天而降想到
小鸟叽叽喳喳地唱着歌，看我们现在来到了哪里(图)对，这是一望无边的田野认读“田野”我们手拉着手继续往前走，我们现在来到了果园通过观察体会认读“丰收”师：看到这丰收的景象，看到自己用劳动换来的果实，男女老少都忙着收获，他们的心情怎样呢认读“男男女女喜洋洋”比较：“男女” “男男女女”体会叠词的作用谁能把我们刚学的这四个词语都读好2、一路上我们玩的真开心呀，接下来我还要带大家去一个景色更美的地方认读“草原”谁去过草原说说草原上有什么认读“牛—羊”看图片：认读“山山水水”比较：“山山水水”“ 男男女女”的相同之处师：大家看，蓝天、白云，绿油油的草原上开满了五颜六色的野花，认读“好风光”我们又学了四个新词，谁能把这四个词语都读好
不喜欢唐僧：胆小绝情、不明是非1、人妖不分、胆小怕事第2节“那唐僧在马上，又唬得战战兢兢，口不能言”2、是非不分毫无主见第2节正相信悟空的解释时，又听信谗言，开始念咒3、固执绝情第4节“唐僧见他言言语语，越添恼怒，滚鞍下马来，叫沙僧包袱内取出纸笔，即于涧下取水，石上磨墨，写了一纸贬书，递于行者道：“猴头，执此为照再不要你做徒弟了如再与你相见，我就堕了阿鼻地狱”面对孙悟空的拜别，他不理不睬，口里叽挤咕咕：“我是个好和尚，不受你歹人的礼“孙悟空就这样被唐僧赶走了，欲知后事如何请听下回分解小学语文阅读教案（精选篇26）学习内容教材：综合性学习学习目标采用多种形式的读书活动，广泛阅读各种类型的读物，展示读书成果
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