（3）把头从左边转到右边这一般是最痛的动作了，所以慢慢来做才行多做几遍，做几分钟3用点热量在冰后用热是一种简单快速又放松的方法来消除落枕的不适感，这样你更容易康复冰可以让疼痛地方麻木，并防止引起酸痛感的乳酸生成而热量则让紧张的脖子肌肉放松（1）疼痛一开始48到72小时先用冰块，然后用热温敷在患处在背部或脖颈用点热量，每天三次（2）你可以用什么来制造热量可以用个电热毯、热水瓶、暖贴，或洗个热水澡如果使用电热毯，一定不要在用的时候睡着了4用外用止痛药可以用含有薄荷或其他成分的香油舒缓皮肤和肌肉紧张，来迅速止痛在柜台买一瓶，或者用以下方法自制外用药（1）把两小勺椰子油和一小勺蜂蜡在小锅里用中火煮化（2）滴五滴薄荷油，五滴桉树油
“早”字，不仅刻在桌上，更深深地刻在鲁迅的心里是自律，使他成为正人君子;是自律，使他成为时代领袖;是自律，使他成为民族之魂同学们，我们在学校虽然有老师教育，有老师管理，但更多的则需要自律，学习更是贵在自觉人都是有惰性的，每个都想自己轻轻松松、自由自在，但恰是那些成天想着轻轻松松、自由自在的人，以后的生活最艰难、不如意因为，世界上从来没有什么可以不劳而获的，天下从来没有掉下的馅饼有些事是很重要的，我们必须去做，但有人确实不想做比如：学习，打扫卫生有些事也很重要，我们确实不能做，但有人非常愿做，甚至偷偷地做比如：上课讲话，就寝讲话，乱扔垃圾这些都需要我们积极自律，需要我们向鲁迅和那位秀才学习，绝不能做闯红灯的司机
他就是我们今天要学的课文《万年牢》的作者新凤霞的父亲(板书课题，学生齐读)二、初读课文,感知内容：1、理解“牢”在字典中有几种解释，分别是什么2、“万年牢”是什么意思(永远坚固、永远结实)3、万年牢与糖葫芦究竟有什么关系呢轻轻打开语文书，翻到22页昨天我们预习了这一课，生字词会认了吗我们来试着认一认(出示课件：生字词)2、这篇阅读课文比较长，那里面有很多长句子，你认为哪些句子比较难读，能大胆读给同学们听听吗句1：红果、海棠去了把儿和尾，有一点儿掉皮损伤的都要挑出来，选出上好的在阳光下晾晒句2：小时候，我给父亲当帮手，把炉火闷好，再把一块大理石板洗擦干净，擦上油备用串糖葫芦的竹签，由我一根根削好、洗净、晾干，然后一捆捆放在父亲手边
三月春草青，元谋不可行九月草交头，元谋不可游嗟尔营营子，何为欻来此九州幸自宽，何为此游盘5歌词：最美是人间四月的天 《你是人间四月天》 林徽因 你是人间的四月天 ——一句爱的赞颂 我说 你是人间的四月天; 笑响点亮了四面风; 轻灵在春的光艳中交舞着变你是四月早天里的云烟， 黄昏吹着风的软，星子在 无意中闪，细雨点洒在花前那轻，那娉婷，你是， 鲜妍百花的冠冕你戴着， 你是天真，庄严， 你是夜夜的月圆雪化后那片鹅黄，你像; 新鲜初放芽的绿，你是; 柔嫩喜悦， 水光浮动着你梦期待中白莲你是一树一树的花开， 是燕在梁间呢喃， ——你是爱，是暖， 是希望， 你是人间的四月天
（总计53626字）
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