”接着，钟南山通过大屏幕“秀”了1964年参加广州青少年田径运动会获得第四名的老照片，以及近年来拍摄的打篮球、游泳的照片照片上的“老人”肌肉迷人，身手敏捷，让人感觉不可思议钟南山指出，所谓“健康”，是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，而不仅是没有疾病或身体虚弱，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等四个方面如今，有大量的企业家和白领却处于亚健康状态有统计表明，中国30至50岁的高收入者的自然年龄要比其生理年龄小10至13岁，“老得快”中国保健科技学会曾在全国的14个省(直辖市)就亚健康比例进行过统计，广东的这项比例高达7377%，仅次于北京二、“某同志如果能尽快下火线，起码能再多活10年” 钟南山用一个十分恰当的比喻来阐明工作与健康的关系：“工作就像一只皮球，掉下去还会弹起来，不必过分在意；而健康就像一条单行线、就像一个空心玻璃球，一旦落下即会粉碎
2、立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)不宜睡过软的床，要睡硬板床在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视三、避免风寒湿邪侵袭 避免风寒 1、生活起居，工作环境要干燥温暖2、淋雨后要及时更换衣服3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡4、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯5、夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹四、合理膳食 注意饮食的合理性，均衡营养适当补充钙、维生素、蛋白质等物质，多食新鲜的水果蔬菜，多喝水
你们要心动，更要行动你们要用辛勤的汗水和努力来证明这3年拼搏的价值愿你们奋战半年，幸福一生我提议，大家用热烈的掌声来表达对初三年级的祝福，祝全体初三同学今年6月份金榜题名，梦想成真老师们、同学们，新的学期如约而至，新的一天已经开始让我们志存高远，追求卓越，做一个素质高的秀峰人;让我们勤奋学习，全面发展，做一个能力强的秀峰人;让我们丰富内涵，健全人格，做一个行为正的秀峰人让我们以新学期为新的起点，用满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新的挑战，期待全新的收获我相信，经过我们大家共同努力，一定能圆满实现本学期的各项计划和目标，一定能再创秀峰中学新的辉煌最后，我衷心祝愿老师们在新学期里工作顺利、精神愉快
3、认识四线格，学会在四线格里书写a、o、e二、教学重点1、能正确书写3个单韵母2、能直接读出带调韵母的音三、教学难点能直接读出带调韵母的音四、教学准备：课件、拼音卡片五、教学过程第一课时一、谈话激趣1、从今天起，我们就开始学习汉语拼音了在拼音王国里你们将认识许许多多的拼音朋友你们高兴吗同学们你们知道吗汉语拼音的用处可大了，它可以帮助我们识字、学习普通话，读注音读物，是我们学习的好助手你们想不想学好它呀要想学好汉语拼音，你们上课就要积极动脑筋，专心听讲才行呢请你们跟我读读这首儿歌：汉语拼音用处大，学习生字需要它，帮助学好普通话，我们决心学好它2、教师：这节课我们先认识3个朋友“a o e”3、教师在黑板上板书“a o e”，并用清晰、红洪亮的声音读出字母的音
（总计53273字）
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