但在减肥期间，若为了可以降低摄入量而选择节食，大脑就会产生各种信号，此时你更容易遭受食物的诱惑，若一时控制不住，就会陷入暴饮暴食的状态但管住嘴≠挨饿，节食也并没有太大的好处节食两天是否可以重启免疫系统很多节食的人都听过这种说法，那么节食两天真的可以重启免疫系统吗答案是否定的，我们可以把身体看做一台电脑，免疫系统就好比电脑硬件，你重启电脑也不会让它的速度变快，而且医学上也没有研究表明节食可以重启免疫系统此外，我们要知道免疫系统是每天都在运行的，其实不存在重启这种说话坚持节食的后果，你需要明白如果大半年节食一两天，对身体是不会造成太大影响，但如果经常性的节食，不仅无法减肥，反而对机体的免疫能力造成损伤
第五环节：课堂小结和布置作业1、总结小组的成绩，学生掌声祝贺并鼓励未获胜的小组继续努力，为激发下节课的学习气氛打下基础2、作业的设计，培养了学生的运用能力，让孩子的家人和朋友也来分享学习英语的快乐，从而更加激发孩子学习英语的欲望，真切体验学习英语的成功带来的喜悦，达到学以致用的目的五、【板书设计】我认为“在一堂课中，板书是一个老师的外套”犹如一个老师的形象给学生是一种舒然的感觉一样,板书要做到美观，言简意赅，条理清楚，重点突出其次，板书的呈现贯穿着我整节课的思路所以，我将本课的重点用彩色粉笔和简笔画用板书展示出来六、【自我评价】1、我认为本节课的总体效果，达到了预期目标2、本节课主要存在什么问题，如何补救
有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天我认为，人的一生是由无数的今天构成因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天对于处在学习关键阶段的我们来说，更应该抓住今天勤奋努力爱因斯坦曾经说过：在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋；卡来尔更激励我们：天才就是无止境的刻苦勤奋的能力是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人；属于脚踏实地，一丝不苟的人；属于坚持不懈，持之以恒的人；属于勇于探索，勇于创新的人正是因为勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明；爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论；还是因为勤奋，中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈同学们，就要迎来期末考试了，我们更应该惜时如金，认真利用现在的每分每秒，勤奋努力，为今后的学习打下坚实的基础
比如，比尔盖茨就几乎把自己的青少年时光都用在了计算机程序开发上从1968年他上七年级开始，到大二退学创办微软公司，这期间盖茨持续编程有7年时间，远远超过10000小时，据说当时世界上有盖茨这样经历的人不超过50个因此，当1975年个人计算机开始进入家庭时代的黎明时刻，能占据最有利的位置去拥抱第一缕曙光的人，自然非“盖茨”们莫属前不久，Facebook创始人扎克伯格来清华演讲，我问了他一个问题——对于创业者来说，什么最重要他不假思索地回答，“不要放弃”我们的古人也说，行百里者半九十做一件事情，只有持之以恒地坚持下去，你才能从中产生对事物的深刻理解和认识，获得与众不同的感悟和洞察，这是一个人成长不可或缺的重要过程
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