1、合理饮食要想预防该病，平时就需合理饮食，避免摄入过多的盐分跟动物性的脂肪一般每人每天的食盐摄入量应该控制在6克以下另外，蔬菜、水果、全谷类的食物，平时也要适当地吃2、不要抽烟、饮酒抽烟不仅会损害肺部，诱发心梗，而且也容易造成脑血管性的痴呆而饮酒过度不仅能会损害肝功能，而且会影响血循环，造成大脑血循环障碍因此，要想预防该病，减少或者是尽量不要抽烟、饮酒是很有必要的3、积极用脑，多参加社交活动积极用脑，可降低脑力衰退的速度，起到预防该病的作用经常写日记、下棋等都是一些简单，可预防脑力衰退的活动而社交活动，则可以保持对事物高度的兴趣跟好奇心，然后强化脑部神经4、多补充维生素45岁以后的人，要想预防该病，平时就需多补充维生素
]三、运用公式，解决问题1教学例1师：同学们，从这个公式我们可以看出，要求圆的面积，必须先知道什么(出示例1)知道圆的半径，让学生根据圆的面积计算公式计算圆的面积预设：教师应加强巡视，发现问题及时指导，并提醒学生注意公式、单位使用是否正确2如果我们知道一个圆形花坛的直径是20m，我们该怎样求它的面积呢请大家动笔算一算这个圆形花坛的面积吧3求下面各圆的面积[设计意图：学生已经掌握了圆面积的计算公式，可大胆放手让学生尝试解答，从而促进了理论与实践的结合，培养了学生灵活运用所学知识解决实际问题的能力]3教学例2师：(出示例2)这是一张光盘，这张光盘由内、外两个圆构成光盘的银色部分是一个圆环请同学们小声地读一读题
请大家模仿文中的写法，对自然界的事物写一段相关的描写教学后记：教学本课之前，我们区的陈隽老师开设了一堂极其成功的公开课之所以称之为成功，是因为在这节课上，陈老师极其成功地调动了学生的情绪，让学生能够全身心地投入到朗读之中(陈老师的视频请见我仔细分析了全课的主要内容，我觉得陈老师在教学内容上并没有执着于分析各种意象的象征含义，而是启发学生理解文本主题即可他在朗读中，没有过多地强调朗读的技巧，而是强调了对学生情绪的调动我们可以发现，他所选择的两组朗读的例句，以训练语调、语气为主要方式，引导学生感受本文中情感的变化这两个训练内容，学生容易掌握，而也突出了本课朗读的核心内容因为通过这两段朗读的练习，也就将文本的主题明确了出来，再结合时代背景，学生也就能够深刻地把握文章的精神内涵
还有些人常因怕发胖而吃得太少，反而会让新陈代谢来个“急刹车”研究显示，禁食3天就足以破坏代谢功能因此，要想控制体重，应该多吃水果和蔬菜等高纤维、低热量的食物，并且一定要吃主食，可以用粗粮来替代部分精米白面不晒太阳 炎炎夏日，许多人怕晒黑，宁肯待在屋子里也不愿接触阳光，导致体内的维生素D含量容易不足维生素D能帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，如果缺乏，会导致钙和骨的无机盐代谢紊乱因此，吃完午饭不妨出去走走饮食上，可以适当多吃三文鱼、牛奶、虾、蘑菇、鸡蛋等富含维生素D的食物不会减压 长期处于慢性压力之下，会导致内分泌紊乱，造成新陈代谢趋缓压力太大时，首先应理清造成压力的根源，及时调整心理状态，不要放任负面情绪的发展
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