体育媒体‌《【体育媒体‌】苦瓜、莲子心、苦丁茶，夏天多吃苦，解暑又大补？小心中毒！》解说文案

夏季来临，很多人希望讨论一下减肥的话题今天我们就来讲一下通过调理带脉有效实现减肥的方法所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”“带脉”堵塞=腹部肥胖事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”腰带的作用是什么就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带事实上，人体的“带脉”也有这个作用人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处

教学时间本课教学需2课时教学过程第一课时一、激趣导入二、初读课文，整体感知三、再读课文，认知生字（常规读文识字法）四、流利读文，熟识生字五、默读课文，了解课文大意六、巩固生字，写字指导1、巩固13 个生字2、指导书写8个字第二课时一、复习导入二、自读自悟，探究发现，朗读深悟1、自读自悟，自身有什么发现2、把自身的发现与感悟，与小组同学交流3、小组汇报，点播导思，感悟朗读（引导同学从以下方面汇报1、“俺”做了什么梦梦想成真了吗2、“俺”的梦没实现的心情读出来3、引导体会二则日记，“俺”的心情并指导朗读，并相机出示课件，协助感悟）4、朗读全文，体会感情三、延伸拓展1、出示日记格式，规范日记写法2、指导同学按正确格式写日记

学生提出这句话，教师可启发学生结合对上面几句话的理解来体会这句话的含义这句话讲的是：人民的利益是衡量对错的标准要使我们的队伍兴旺起来，就必须从人民的利益出发，坚持好的，坚持对人民有益的，改正错的，改正对人民无益的3、学生理解了这几个难句，教师可再组织学生自读课文，进一步深刻体会文章的含义，同时为后面的背诵奠定基础（五）学习第四段在前面三段的学习过程中，我们采取了不同的形式教学生读书，找难句，提问题；点拨启发学生，理解难句在第四段的学习中可以让学生自己读书，自己讨论，自己学习1、让学生自己读课文第四段，画出你认为重要的句子或不懂的句子，然后在小组中说说你对重点句的理解，最后再把不懂的句子提出来，小组里的几个同学共同讨论，互相补充

二、40岁的男人如何保养身体1、饮食规律均衡男人40岁，已到中年，身体质量大不如从前，新陈代谢速率降低，若饮食过于油腻，很容引发肥胖，导致高血压、高血糖、高血糖以及高尿酸等问题；因此40岁的男人想要正确保养身体，就要养成饮食均衡规律的好习惯，远离油腻、油炸、腌制、以及高糖和高嘌呤的食物2、作息规律，不熬夜夜间充足的休息，能够让身体的众多组织器官得到休息，减少它们的负担，有助于新陈代谢和内分系统的正常运行；及时清理人体毒素垃圾，减少组织器官的负担以及伤害，保证人体系统正常运行，有利于减缓衰老3、多参加体育运动以及戒烟戒酒烟酒对人体具有很大的伤害，40岁以后的男人，身体的一些功能开始降低，烟酒对人体的伤害加重，加速衰老

（总计53964字）

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