另外，适当的锻炼可以活动肌肉，便于经血流出来有运动习惯的女性朋友在月经期间也是可以照常运动的，只要运动强度小一点，锻炼时间少一些就行千万不要月经刚走就立马恢复之前的运动强度，需要有个缓冲期，而运动时间则可以结合每个人的身体状况来决定经期前三天女性朋友可以适当的做些柔和的运动经期不少女性朋友多少身体都会有些不舒服的，这时候运动以舒缓拉伸为主，像是练瑜伽等等，这么做能够有效缓解经期不适感锻炼的时候千万别压着肚子，也不要把腿抬得太高一旦感觉身体有异常，必须要立马暂停锻炼经期第五天开始女性朋友可以做做有氧运动，这时候锻炼有利于促进身体复原，但是千万不要做强度太大的锻炼，不然身体会吃不消另外，像打排球、踢足球这样的运动暂时也不可以进行，只能等到月经彻底干净后才可以做，避免经血量突然变多
二是请学生把课文中出现的生词用笔划出来，读一读三是说说不锈钢的发明过程(3)深入精读 了解不锈钢的特点、主要成分及用途了解不锈钢的发明过程理解“歪打正着”的意思回归全文可以引导学生小结，说说从不锈钢的发明过程中想到里什么板书设计： 防腐 耐高温 不锈钢的发明 发明过程 歪打正着的世界发明 第二课时 一、积累内化 1、有感情地朗读课文2、在课本上写下自己的阅读感受，三言两语即可二、迁移练习 1、识字写字 要注意把写字指导到位“治”引导学生与“冶”区别、“诺”的读音要准确2、读下面的句子，体会加点词语在表达方面的作用3、除了课后出示的两个句子外，还可以引导体会其他句子布诺雷本来是研制枪膛用钢，结果研制出了不生锈的钢，所以，人们戏称不锈钢是布诺雷“歪打正着”的一项发明
五、学习17节，小结全文，了解人物品质林肯正是用扎实的天文知识揭穿了证人的谎言，使阿姆斯特朗被宣告无罪，而林肯也成了当时美国最有名的律师了小学四年级语文《律师林肯》教案二 教学目标： 1、自主识记本课生字，重点反馈“辩、冤”;通过查字典理解“诬告”的意思，并能联系课文内容理解“蒙冤受屈”的意思2、能在理清人物关系的基础上，借助板书的提示，简要概括课文1—6节所述事件的内容3、能抓住要点概述福尔逊的证词内容，了解林肯如何掌握事实的整个过程，感受到他的睿智与正义4、能有感情地朗读课文7—16节，并能表达自己对律师林肯的赞美教学过程： 一、整体进入，揭示课题1、今天，我们要学习一个发生在法庭上的故事
当我们嗅到了空中的阵阵清香时，难道我们不为他们的付出肃然起敬吗还有医生、警察、工人、农民······他们无时无刻不在为这个社会的安宁和美好劳动着，也正因为有这么多默默无闻的劳动者，才使得我们的社会如此和谐而美丽劳动无处不在，劳动者是美丽的，劳动创造了一切，也创造了美勤奋的劳动在艺术家眼里是一道亮丽的风景，哪里有劳动，哪里就接满了美丽的果实我们的国母宋庆龄说过：知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果在生活中劳动必将是一笔难得的人生资源和财富人生的绚丽和出色都是在不断的劳动过程中写出来的俗话说的好：雁美在高空中，花美在绿丛中，话美在道理中，人美在劳动中行动起来吧，让我们一起劳动为己、劳动为人，这样你便会发现这是一笔取之不竭的财富
（总计53441字）
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