⒈、走近作者：梁启超，字卓如，号任公，别号饮冰室主人，近代资产阶级改良主义者、学者1898年参与“戊戌变法”，变法失败后流亡日本晚年任清华学校研究院导师文风流畅、犀利、凝炼著有《饮冰室合集》⒉、读准字音达(dá)观 安分(fèn) 恩惠(huì) 赔(péi)礼纵(zòng)然 契(qì)约 循(xún)环 悲天悯(mǐn)人⒊、理解词义契约：契约，最初是指双方或多方共同协议订立的有关买卖、抵押、租赁等关系的文书契约可以理解为“守信用”达观：对不如意的事情看得开如释重负：好像放下了沉重的负担形容心情紧张后的轻松愉快任重而道远：负担沉重而且路途遥远比喻责任重大悲天悯人：哀叹时世的艰危，同情人民的困苦
2、注意饮食不健康的饮食习惯增加体重，进而就会增加肝脏的负担高脂血症和高胆固醇血症是脂肪肝常见的诱因，所以在日常饮食中尽量做到低脂，同时还要注意少吃富含饱和脂肪的食物也要少吃垃圾食物，这类食物中缺乏必要的营养物质，还会加重肝脏的负担日常可以多吃富含膳食纤维的食物，能够帮助维持体内血糖的平稳，有利于减轻肝脏的压力3、多运动定期运动身体有助于预防多种慢性疾病，同时还可以增强自身的免疫力坚持运动能够燃烧体内多余的脂肪，帮助控制体重运动还可以减少肝脏内的脂肪，能够帮助预防和控制脂肪肝运动的方式有很多种，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持运动半小时以上，就能达到很好的效果4、保持良好的睡眠好的睡眠有利于身体的恢复，同时也有利于的肝脏的修复
（感悟出老人是在鼓励小男孩）c．边读边悟：读老人的话，你明白了什么（前一句，揭示了气球升起的原因是“气球内充满了氢气”而不在于它的颜色和形状这里隐含着一个道理：外表是次要的后面一句，老人推论出“一个人能否成功，关键不在他的外表，而是要看他的心中有没有自信”）你是怎么理解这句话的（如果人是气球的话，那么升起来是成功，而自信就像氢气一样，是成功的关键）板书：气球——人升起——成功氢气——自信d．指名读，齐读3．默读最后一自然段和第一自然段，对比体会讨论：作者对老人的话为什么会“至今难忘”（不仅因为老人的比喻生动、准确、深刻，更重要的是作者的经历证实了老人的话是正确的——从一个有残疾的自卑的小男孩成长为著名的心理学博士
勤俭节约国旗下讲话稿（篇2）尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好我是__，今天我要演讲的题目是《勤俭节约从我做起》勤俭节约是多么好的一种美德，我们应该去继承下来的不管现在的生活是有多好，这种美德都应该去保持，要知道我们能有现在的好生活，都是爸妈勤俭节约出来的，是他们节约粮食和勤劳工作才能换来今天的生活那我们作为儿女的，不说像他们那样节约，那至少也不要去浪费，我们就应该从自己做起，从我做起，才能真正的去节约今天的时代，我们不会在吃不饱饭，也不会挨冻了，但是我们依旧不能忘记勤俭节约的好生活中，我们在外面吃饭的时候，总是不小心就点多了，可是又吃不完，如果直接就扔在饭店不要了，那饭店的服务员也是直接倒掉的，这是很可惜的，也很浪费，那我们为什么就不能在点才菜的时候少点一点呢
（总计53176字）
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