所以生活中如果有久坐不动的习惯，或是消化不太好容易便秘等，都会引起腹型肥胖腹型肥胖是很多疾病的隐患，如脂肪肝、糖尿病、肠梗塞等那么怎么做能够减掉大肚子呢1、控制饮食平时适当多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果等，这样能够帮助调整体内脂肪的分布，每天还要保证摄入足够的蛋白质，多喝水、多吃新鲜的蔬果、少吃零食加工食品，保证身体进行正常的代谢切记，千万不要以节食的方式减肥，这样很容易损伤到身体2、坚持运动对于很多上班族来说，几乎所有的时间都是坐着不动，而久坐不动是很难减肥的，所以平时还要抽出时间进行适量的运动，每周最好是能够保持中强度的运动，每次运动的时间保持在30分钟到60分钟左右进行有氧运动能够很好的帮助减掉大肚子，有氧运动有很多，如快走、游泳、跑步等，需要注意的是，只有坚持运动才能够达到减肥的效果
然而这凄凉并不同普通的凄凉一样，是甜蜜的，浓浓的，有说不出的味道，浓浓地糊在心头(1)谈谈体会，或是质疑(2)常人觉得凄凉，可能是因为什么事(3)季老感到凄凉是因为什么事再次细读下文，从字里行间寻找答案设计想象说话：如，因为季老____________________________________，所以觉得有点凄凉(4)既然这思念是“凄凉”的, 季为什么又说这凄凉是“甜蜜”的呢学生交流设计想象说话：如，他想到_________________，仿佛觉得_____________________，所以觉得这凄凉是甜蜜的(5)朗读其他相关内容从交流中，我们体会到了游子那诚挚的爱国心，请同学们深情朗读，再次走进老人的心田
根据刚才的统计情况，请同学们将数据填入第６９页的统计表中提：现在根据这张表你可以知道什么５、回顾这题的整理过程我们是怎样知道每种服装各买多少套的小结：我们在解决这个问题时，根据每种服装的大小为类别，先将队员的身高进行分类，这样我拉就可以知道每种服装的人数了二、组织练习⒈完成想想做做第１题:(1)出示记录及统计表提：要想正确填写统计表，要先如何做(2)小组合作：分类、整理数据，方法自定，并完成统计表(3)组织交流2完成想想做做第２题:（1）同学独立完成（2）就统计结果，请同学们发表自己的看法（3）介绍你知道吗三、布置作业☆教学调整☆教学反思：课题：条形统计图【教学内容】教材第７５～７８页【教学要求】使学生知道统计图表示数量之间的关系，比较形象具体，便于分析研究问题，学会整理出数据制成的统计图
(3)视听法、表演法、讲授法、对话法相结合，以“听、读”为基础，“交际”为主的教学手段，引导学生完成阅读，并学会指路用语(4)多媒体等辅助法运用课件，板书等直观的现代教学手段，创造轻松愉快的教学氛围，调动学生主动参加课堂的积极性四、说学法小学六年级学生已经学了将近四年的英语，已掌握了基本的听、说、读、写能力，已具备了一定的自学能力因此可在教学中充分发挥他们的自主精神，培养他们的自学能力但他们仍然具有儿童的一些基本特性，如好奇心强，好表现，善模仿等游戏、活动是他们最乐于接受的学习方式考虑到学生这样的特点，我设计了循序渐进，动静结合的教学环节通过对话，培养学生的口语能力;通过听课文录音，设计不同程度的问题，培养学生听力与分析短文的能力;通过小组，两人对话，培养学生的合作能力;通过设计排序作业，培养学生阅读，自学能力
（总计53945字）
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