这时，只要在转身前停一拍，就可很好地保护好自己的腰四、日常腰部护理方法 1、床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息2、女性的鞋跟别太高不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤女性可以将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环另外，经常拉双杠和倒走3、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等4、四季保暖无论男女，在四季都应该好好护住腰部，特别是在冬季，千万不能为了风度而不要温度
教学难点：合计一栏百分数计算，特别需要提醒学生；要用三年村办企业收入的合计数占三年总收入的合计数的百分比为合计栏百分比，不要把三年的百分数加起来教具学具准备：小黑板教学步骤一、铺垫孕伏1、用谈话法复习旧知识我们已经学过，把调查收集到的数据，加以分类整理，请看下面表格（下表），你能说出每个数据分别表示什么吗东山村总收入和村办企业收入统计表2、通过计算复习旧知识表格中“合计”的数据怎样算计算填好相应的空格内[教师引导学生复习自然而亲切，而且复习层次性强，从说到算，逐层加深]3、引出新知识统计表不仅反映某一类事物的具体数据，而且还能说明有关数据之间的关系，如表中合计的数据表示了三年同类项目收入的总和，现在的表格，还能反映出村办企业收入占全村的总收入的百分比吗
今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，从我做起”首先让我给大家讲一个故事吧我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了”听了这个故事，相信同学们都知道了，讲究卫生，保护环境，应该从身边小事做起“讲究卫生”，这是多么简单的要求但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易有的同学，早上起床不洗脸;有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌;有的同学，晚上睡觉不刷牙;有的同学，衣服脏了不换;有的同学，头发脏了也不梳洗;还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人
不认可、嘲讽、蔑视甚至批判四、精读课文，理解感悟1、提示重点掌握的词语：方、引、遽、任等字的用法2、挖掘故事寓意，了解“以小见大”的写法“引婴投江”，对象变了,解决问题的方法如果不变——“悖”“刻舟求剑”地点变了，解决问题的方法如果不变——“惑”3、对学生的感想及认识进行评点，揭示故事的现实教育意义4、分别找出文中的叙述和议论部分5、通过比较找出两则故事在上述各方面的异同点在教师的指导下，尝试 进行两则故事的比较分析同;1、作者对两则故事的态度相同2、都告诉人们事情本身发生变化时，解决 问题的手段也应该随之改变不同;1、故事内容相异2、说明对象不同3、一个强调说明“对象”一个强调发 生地点五、延伸阅读1、让学生走进文本深处，加深对寓意的理解，训练思维和语言表达能力
（总计53176字）
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