另外，有规律的节奏变化，还能够刺激大脑皮层，调节激素分泌，促进血液循环，进而提高睡眠质量5、远离手机有部分人之所以迟迟无法入睡，诱因之一就是有玩手机的习惯，因为手机当中的内容很容易刺激大脑，使大脑处于过度兴奋的状态因此如果想要改善失眠问题的话，在睡觉前一小时最好不要接触手机，同时关闭灯光，这样才能够分泌更多的褪黑素，尽快入睡当然，除了做好以上几件事之外，睡觉之前千万不能够喝咖啡或者茶水，因为其中有较多的咖啡因，容易促使大脑兴奋，这样一来更难进入睡眠状态总而言之，睡眠对每个人来说都非常重要，如果睡眠时间过短或者质量较差，则容易影响情绪，降低工作和学习的效率，甚至出现疾病隐患正是如此，希望大家养成上文中提到的5个好习惯，由此或许能够远离失眠的困扰
比如说列出加法算式计算等等反复数过几次后，再完成“填一填”2、想一想，填一填师：刚才同学们数得真不错现在这里有一张统计表（出示统计图），你能填一填吗（1）观察统计表师：首先我们一起来看看，这张表格里的各个数表示什么谁知道1表示什么2、3、……9串师：也就是说，第一行的数字表示“红果有几串”，对吗师：那下面的4又表示什么呢它表示几串红果4个请完整的说一说那么2串红果几个填在哪里呢（2）让学生填统计表师：你能根据刚才数红果的结果，独立把这张表格填完整吗（3）交流结果指名表格中的4提问：这是几个4师：那8个里面有几个4呢你能接着往下说吗让学生依次说一说，从而加深印象三、写乘法算式，编口诀1写出乘法算式
B例子(语段)“那航船，就像一条大白鱼背着一群孩子在浪花里蹿，连夜渔的几个老渔父也停留了艇子看着连喝起彩来……”运用的手法：比喻好处：富有童话色彩;反映了儿童富于幻想的特点和愉悦的心情，而老渔父的喝彩是通过旁观者的赞美来衬托孩子们的驾船技术C语段例子(11段)这是月夜行船的一段，景物描写，分别从色彩、声音、视觉、听觉、嗅觉各个侧面着笔，景物立体感由此而生(让学生进一步分析)最后一段：“真的，一直到现在，我实在没有吃到那夜似的好豆，也不再看到那夜似的好戏了”真的是豆子好吃戏好看吗明确：“我”所难忘的是平桥村老人孩子那份朴实真挚的感情和那份特有的农村风光，以及人与人之间诚朴、祥和、亲密的关系这是我童年时代在城镇未曾见过的，在后来的人生路上也很少见到，这正好表达了作者对往事的深情回忆，以及美好生活的向往
板书：红色纸=8个小正方形现在能比较了吗红色纸和黄色纸的面积一样大这也告诉我们，在比较和测量面积时标准要怎样呢（统一）是的，就像测量物体的长度时要用统一的长度单位一样，测量面积时就要用统一的什么单位（面积单位，板书课题）（提醒学生收好学具）人们经过不断的探索，创造了一些常用的面积单位，有平方厘米，平方分米，平方米，你们想不想知道1平方厘米，1平方分米，1平方米有多大请同学们拿出学具里最小的正方形，这就是1平方厘米，量一量它的每条边有多长（贴在黑板上）也就是说边长1厘米的正方形，面积是1平方厘米谁愿意再说一说（指两名同学说，全班说）板书：边长1厘米的正方形，面积是1平方厘米现在请你用1平方厘米量一量，看哪个指甲盖的面积接近1平方厘米
（总计53742字）
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