预习课文，认识生字，认读词语，了解课文内容(学生)2自己制作生字卡片(学生)3制作多媒体课件(教师)课时安排2课时教学过程第一课时学习目标1认识8个生字，会写13个生字，正确读写本课词语2了解课文内容，感受孩子的奇思妙想学习重点认字、读词，了解课文内容学前准备1预习课文，识字、读词，了解课文内容(学生)2自己制作生字卡片(学生)3制作多媒体课件(教师)教学环节一、图画导入(用时：5分钟)1教师在黑板上画一个长辫子的图案，学生想象这是什么2教师继续延长图片，学生继续想象3板书课题1学生想象,互相交流自己的猜想：图案是什么2随着图案延长，学生继续想象3齐读课题二、初读课文，识记生字(用时：20分钟)1
晨练之前不吃东西还会引起血糖降低，导致胸闷头晕，可能在晨练的时候晕倒，晨练就得不偿失了三、对肠胃不好，不吃早饭去晨练，胃部的胃酸分泌较多，对于胃部会造成一定的伤害所以在晨练之前应该做好准备一、晨练之前吃一些东西，比如喝一袋牛奶，吃一块面包，让自己的身体能够支持自己晨练所消耗的能量，让自己的身体通过晨练帮助消化同时预防胃病不能够吃的太多的东西，而且不能够在刚吃过早饭之后就立即的去进行晨练，特别是对于一些胃部不好的人，应该在吃过早饭十五到二十分钟之后再去进行晨练， 通过晨练预防胃病，加强胃部锻炼二、做好热身运动，让身体逐渐复苏，早上起来，身体经过了一个晚上的休息，关节比较僵硬，为了预防关节病的发生，这个时候是不应该去选择一些比较剧烈的运动的，而应该去选择一些比较轻松地有氧运动，让晨练不会造成身体的不适
讨论要点：相同点：都写到了外形的颜色、大小、喜欢捉鱼、在树上生活、不会唱歌;不同点：课文《白鹭》的作者写白鹭“是一首诗”“精巧、适宜”“生活场景是一幅幅美丽的画”;作者在写白鹭的时候，还写了“白鹤、朱鹭和苍鹭”;课文与说明文《白鹭》最大的不同是：课文表达了作者对“白鹭”非常喜爱的感情预设：找不同点的时候，学生可能不会去关注“课文表达了作者对白鹭非常喜爱的思想感情”，教师按照如下思路进行提示：“白鹭是一首精巧的诗颜色的配合，身段的大小，一切都很适宜”作者写这些话的时候，在表达着内心怎样的态度(感觉白鹭很美丽，作者非常喜爱)2、读“说明文”对白鹭外形介绍：其中有大白鹭、中白鹭、白鹭(小白鹭)、黄嘴白鹭和雪鹭，体羽皆是全白，世通称白鹭
通常而言，国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重(男)=(身高cm-100)x09(kg)；标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)但是为什么有些人的体重明明在标准范围内，可身材看上去却还是显得很胖其实体重并不能代表一切，如果只是数值在标准的范围内，身形却很差，就不可能有很漂亮的身材这是因为重量的脂肪要比肌肉的体积大很多，这就解释了为什么体重标准却身材不标准这一现象科学化减肥，永远离不开这2点一、合理膳食管住嘴，迈开腿，如果你控制不住食欲或者控制不好食量，体重就会越来越大如果想通过节食来控制体重，那么它的反弹速度也是相当惊人的所以合理膳食很重要，要做到营养搭配，能量摄入均衡，多吃蛋白质类食物，因为肌肉增长需要蛋白质，多吃钙含量高的食物可以防止骨质疏松
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