学生质疑师：学贵有疑，读完课文，相信同学们一定会自己找到答案老师今天要带领大家到华山去看一看，想去吗（设计意图：课伊始，疑已生，学生求知的兴趣和情感被点燃，激发学生学习新课文的兴趣）（二）初读课文1、自由读课文（把课文读准）要求：（1）读准每一个字的字音（2）读通每句句子，读不通顺的多读几遍（3）给每个自然段写上序号2、检查自学情况出示生字词，把生字都注上音（1）自己练读，看谁读得准、记得快（2）指名读，集体纠正读音（3）擦掉音节，同桌练读，指读3、再读课文（把课文读通）把词语放到课文中，再读课文要求：难读的句子反复读，直到读通课文读完以后标出自然段序号4、检查朗读分段指名读，及时纠正朗读过程中出现的错误
祖国国旗下讲话稿（篇3）各位老师，同学：大家早上好很荣幸能在升旗仪式上发言我发言的主题是“了解传统节日，热爱祖国文化”一提到传统节日，可能大家一下子就会想到即将到来的端午节除了端午节，大家还会举出很多节日当我们沉浸在这些节日带给我们的欢乐时，却很少想到这些节日的来源和意义今天，我们就来简单聊聊这个话题，也许以后我们不仅只是在过节，而且能够理解节日背后的传统文化传统节日的形成过程，是一个国家或民族历史文化长期积淀的过程我国古代节日，多和天文、历法、数学，特别是二十四节气有关，至少可以追溯到先秦时代的《夏小正》、《尚书》最早的风俗活动是和原始崇拜、迷信有关，例如春节的'一些习俗；神话故事也为节日增添了几分浪漫色彩，例如七夕节；一些历史人物被赋予永恒的纪念意义而渗入节日，例如屈原
#肠道健康#肠道不仅具有消化食物的作用，同时也是排毒的器官在其健康时才能辅助胃部消化吸收食物中的营养成分，为生理运转提供能量可是肠道是比较脆弱的器官，如果饮食和生活习惯不健康，很容易出现肠道疾病，例如临床上多见的肠炎，肠梗阻等因此医生忠告，预防肠道疾病，平日里要少吃三种食物，少做三件事想要肠道健康，避免吃三样食物第一，加工食品所谓的加工食品，包括多种例如常见的酸菜，腊肠，烧烤等，尽管风味独特，但这些食物制作过程中添加了比较多的调味品，尤其是盐分进入体内，很容易升高血压另外炸鸡，炸薯条等食物在高温油炸的过程中，还会产生一种叫做丙烯酰胺的物质，已经被世卫组织列为一类致癌物，是引起胃癌肠癌的因素而烧烤类的食品不仅很难消化，还容易延缓肠道蠕动，促进炎症和息肉的出现
一般来说体质比较虚弱或者伤病正在恢复的人群，相对来说需要的热量可能会多一些，可以适当的增加热量，尽量多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋鱼牛肉虾等正常成年一天，工作中经常静坐、少有重体力工作或休闲活动的男性需要2250千卡热量，女性需要1800千卡热量，如果平时运动量比较大可以根据情况进行添加正如手机要耗电，汽车要耗油一样，热量除了提供人体生命活动所需要的能量如思考、维持体温、血液循环，呼吸，消化吸收等，人体的日常活动如从事运动、日常工作和生活也需要热量但热量的摄入不能过低也不能过高，否则有可能造成身体上的负面影响总之人体每日所需的热量应维持在需要的范围内，如果运动量较大时应及时补充热量，同时应防止热量过多导致肥胖，过少导致营养不良的发生
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