下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧1均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利2釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用3脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出4四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸
2、加工肉类、果脯蜜饯火腿、腌肉、培根等加工肉类在制作过程中需要加入食盐腌制，有助于增加口感，抑制细菌繁殖，因此，这些肉类含盐量也很高，以火腿肠为例，仅100克火腿肠，其钠的含量可达到800毫克左右，因此平时要尽量少吃此外，果脯、蜜饯虽然吃起来是甜味的，但它们在制作过程中也需要使用盐腌制，之所以吃起来不咸，是由于大量的糖分掩盖了咸味比如九制话梅，每100克中就含有3171毫克的钠，一旦摄入过多，也会造成盐的摄入超标3、甜食奶酪、冰淇淋、面包、蛋糕等糕点甜食中的盐也容易被忽略、虽然这些食物吃起来口感是甜的，但在制作过程中会加入许多含钠的添加剂，如碳酸氢钠等，仅摄入500克的面包就会导致当天盐的摄入量超标，因此对于这类食物也要少吃
学 具：自制钟表模型教学过程：一、导入新课1、师：同学们，老师要求你们在爸爸、妈妈的帮助下制作一个钟表的模型，经过老师的检查，发现你们每个人都做得很漂亮那老师还想问问，你们的家里有没有真的钟表它有什么用啊2、生自由回答（可能会说：看时间用）3、师：在你的生活中，都什么时候需要看看时间啊4、生自由回答(可能会说：上学时、看动画片时等等)5、师：除了在家里，你还在哪里见到过钟表6、生自由回答（电信局的楼顶上、火车站的大厅里等等）7、师：看来钟表在我们的日常生活中很有用今天我们就来《学看钟表》（揭示课题）（设计意图：引导学生结合自己的生活，发散、联想到哪些场所、什么场合用到时间，充分交流对时间的了解和认识，目的是使学生熟悉、感受人们的日常生活离不开时间，调动学生学习、探究的兴趣
黄仙在东北的地位十分尊贵，大家都知道黄鼬鬼灵精怪，常与人相伴的情况下，黄仙的模仿能力最强，不仅能学人走路，还能学人言，稍有道行的甚至还能化出幻象来黄仙地位特别高，胜似在南方的各路神佛它的神秘主要表现在可以控制人的精神，就是民间流传的“黄大仙上身”的说法一旦有人招惹了黄大仙，家中的女眷便好似得了“癔症”一般，哭哭啼啼，胡言乱语而且被附身的人口中会说着黄大仙自己的遭遇，好像前来报复索命一样3、白仙 白仙就是刺猬，民间对于白仙的说法不一，不过大部分人把它当成防病防灾的象征在东北，白仙的化身常常是白衣老太太，慈眉善目，和蔼可亲精通巫术，可治百病白老太太常常出现乡下村落中，教育顽劣之徒，惩罚恶人，也会救苦救难，总体来说，在东北，白老太太很少出现作恶的事情
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