一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰今天，我们应该怎样把雷锋精神发扬光大呢学习雷锋，就要象雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为学习雷锋，发扬雷锋精神，争当新时代的小雷锋同学们，你送给妈妈一本字迹清秀的作业；或为她端上一杯热气腾腾的茶水；或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱
肾阳虚表现为精神不振、面色白或黝黑、腰膝酸疼、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等专家提示，肾虚患者想要避免失眠首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪均衡饮食、规律生活二、失眠的自我调整 一、调整情绪：树立信心，加强自信佩戴墨磐石等有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕
白居易曾为此写下多首饱含热的诗,倾诉内心的苦闷如《生离别》一诗:“食蘖不易食梅难,蘖能苦兮梅能酸未如生别之为难,苦在心兮酸在肝晨鸡再鸣残月没,征马连嘶行人出回看骨肉哭一声,梅酸蘖苦甘如蜜黄河水白黄云秋,行人河边相对愁天寒野旷何处宿棠梨叶战风飕飕生离别,生离别,忧从中来无断绝忧极心劳血气衰,未年三十生白发”诗中酸梅苦蘖对爱恋感受的变调性衬托,恰切地展现了白居易酸甜参半、苦乐交加的痛苦心境再如贞元二十年(804)所写的《潜别离》一诗:“不得哭,潜别离;不得语,暗相思;两心之外无人知深笼夜锁独栖鸟,利剑春断连理枝河水虽浊有清日,乌头虽黑有白时唯有潜离与暗别,彼此甘心无后期”低回的痛楚与无奈的悲哀,直可摧肝折肺
左手做什么呢(4)师小结：左手、右手是一对好朋友，配合起来力量可大了，可以做许许多多的事情，小朋友们瞧瞧自己的身体，还有像这样的好朋友吗(5)生说(要求学生摸着说)(6)揭示课题3小游戏：听口令，做动作： 举左手，举右手;举右手，举左手左手摸左耳朵，右手摸右耳朵左手拍左肩，右手拍右肩左脚跳两下，右脚跳两下拍一拍： 在身体的上面、下面、前面、后面、左面、右面各拍两下掌二、感知群体中的左边、右边，建立方位感1找一找(1)第一横排坐在最左边的是谁最右边的又是谁(2)第二横排中，从左往右数，第__个同学是谁从右往左数，第__个同学又是谁师小结：同一个人，从不同的方向去数，顺序也就不同(3)你的左边是哪个同学
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