3、韭菜：补肝养肾 韭菜根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀;韭菜叶味甘辛咸，性温，入胃、肝、肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精春天吃韭菜最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，称为“韭菜猪肝汤”适用于肝病、夜盲症、便秘及肾阳不足等患者4、菠菜：养阳养肝 菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用春天用菠菜来煲汤最佳，菠菜汤也可以清润肠胃，有助消化，缓解饱滞挑选菠菜时以色泽浓绿，根为红色，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳
工作室将以务实高效、开拓进取的`精神投入工作室的建设坚持以课题研究为指引，依托工作室成员的集体智慧，开展系列德育科研、培训活动，在自我发展的同时，通过示范辐射作用，带动市、区优秀班主任群体的共同成长，逐步培养出一批高素质、有特色的品牌班主任，为推动我区中小学班主任理论深入研究，提高中小学班主任工作实效发挥应有的作用具体来说，工作室的主要工作如下：（一）发挥辐射、引领作用1深度剖析，总结前期工作成功经验，印刷成书《清泉》，同时，以博客和工作室小报《领航》发挥示范、辐射作用2各成员和学员根据自身实际，找准发展的优势和潜势，确定两年发展方向，制定具体有效的研修计划，建立专业成长档案袋3承担主题班会研讨课和专题讲座；负责培训、策划20年番禺区中小学（含中职和幼儿园）班主任专业技能大赛
合：现在，我们宣布，“梦想飞扬，青春起航”__一中20__届毕业典礼正式开始毕业典礼开场主持词【篇8】合：亲爱的同学，敬爱的老师，尊敬的来宾和家长们，大家下午好在这六月灿烂的阳光里，甲：火红的石榴花正绚丽绽放，象征着我们汽小师生蓬勃向上的精神风貌，乙：饱满的石榴籽充实团结，正是我们爱一团队的真实写照甲：六年前的小树苗，如今已挺拔长高；乙：六年前的小小鸟，如今已长出丰满的羽毛；甲：六年前不懂事的孩子，如今已成为有知识、有教养的少年，将要告别亲爱的老师，亲爱的母校甲：亲爱的母校，您留下了我们成长的足迹；合：亲爱的老师，您扶着我们走过六年的风雨；乙：您充满深情、充满智慧，更充满理想；甲：您带着希望，带着幸福，更带着力量
三、说教学过程根据以上的分析，我安排了以下这几个教学环节：(一)创设情境，激趣导入为了让学生乐学，激起学生的学习兴趣，课一开始，我先播放一段动物奔跑的视频：“这些动物跑得真快，它们想去哪呢哦，原来在大森林里狮子大王组织动物们进行运动比赛，动物们都赶去参加你们也想去看看吗”我顺势引出课题：组织比赛(板书)【设计意图：在这里，我创造性地使用教材，把教材中“我们班同学最喜欢什么活动”改为“组织动物比赛”，这样，学习的知识更贴近低年级学生的年龄特点，更具亲切感，从而激发学生探究统计知识的欲望】(二)参与操作，体验过程这一环节是本课的重点，我通过三个活动来完成活动一：数一数，填一填——收集整理数据沿着新课导入所创设的动物组织比赛的情境：“动物们有的说喜欢跳绳，有的说喜欢跑步，也有的喜欢拍球
（总计53544字）
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