湿气是中医上的说法，也叫湿邪，容易阻滞气机，损伤人体阳气，在夏秋阳热下降、水汽蒸腾时最为旺盛，与风、寒、暑、燥、火同为六淫之一，是人体主要的致病因素湿邪缠身以后，常有头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等症状，还有一大特点是黏滞，即排泄物黏腻或便溏，小便浑浊，排泄不畅，而女子则有白带发黏的症状还会时常反复发作，难以根治，久而久之很容易伤及人体的阴位，严重的会导致风湿，女性则容易宫寒，会影响生育功能所以做好身体的除湿工作对每一个人来说都至关重要，一般主要推荐中医药物治疗，不过搭配着食疗进行效果更好那么有哪些食物能帮助身体除湿呢下面五种食物要吃好1、玉米属于粗粮中的一种，其营养价值和保健作用都是主食中最高的，北方人通常叫苞米、棒子，南方地区则习惯称粟米、包谷，说的其实都是一种食物
教学过程：第一课时第一环节一、创设教学情景1、听动画片歌曲2、小朋友们，今天我们来认识一位女英雄花木兰板书课题，齐读(出示文中第一幅插图)二、学生自主学习1、自己小声轻读课文，要求读准字音，不添字，不漏字2、出示：名字 征兵 父亲 年老多病 女扮男装 胜利 将军 将士 朝廷 年龄 战袍 渡 燕山 赫赫(1)自由读(2)思考：你觉得这课中哪些字的读音，我们要特别注意第二环节三、学习成果展示1、开火车读，及时正音，评价2、指名读，齐读生字词3、默读课文，勾画出文中不理解的字词组织学生讨论交流四、教师精讲点拨1、教学两个个多音字将 燕 读第一声时用法很少，如“燕山”“燕国”及表示人姓的时候用到读第四声很多，谁来说说
（发现用乘法计算最简便）发现用乘法计算的第2种方法与第4种的联系观察第2种方法与第4种方法，有没有发现什么（联系：因为这个长方形的长是5厘米，所以可以每行摆5个1平方厘米的正方形，宽是3厘米，所以可以摆3行所以第2种方法其实与第4种方法是相类似的就是长方形所含面积单位的个数等于长、宽厘米数的积）师：经过刚才的计算，我们发现用乘法来计算长方形的面积比较简便现在请你们猜一猜，长方形面积的计算方法是怎样的呢（学生猜测，出现长方形的面积=长×宽（板））那我们的这个猜想到底对不对呢，（在上面的猜想上打个问号）下面我们继续研究（设计意图：学生先初步求长5厘米、宽3厘米的长方形的面积，初步感知长方形的面积不仅跟它的长和宽有关，而且猜想长方形的面积=长×宽
3小结：难怪古人在春节时“总把——”， “桃”和 “符”指的都是压缩省略，交替使用，古诗的语言多么凝练让我们一起诵一诵三四两句诗4总结：放爆竹、饮屠苏、换桃符，几个典型画面，寥寥数语，就给我们勾画出欢度新年的喜庆景象时至今日，人们每到辞旧迎新之时，仍会情不自禁地吟诵起王安石的这首《元日》指名读就让我们在这种喜悦的气氛中，怀着对未来美好的憧憬读好这首诗吧齐读5孩子们，王安石笔下的，仅仅是一幅节日风俗图吗此时的他，已度过了人生中第四十九个元日，每一次都是这样过春节，为什么偏偏在这年写下《元日》呢有时候我们了解了作者和写作背景后，对诗歌的理解会更加深入(出示背景，生浏览)看出什么来了吗
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