简介： 高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉、火腿、动物内脏等，这些食物的热量、脂肪含量很高，容易诱发肥胖，不利于高血压病情它们还含 高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉、火腿、动物内脏等，这些食物的热量、脂肪含量很高，容易诱发肥胖，不利于高血压病情它们还含有大量的饱和脂肪酸，可以与胆固醇结合沉淀于血管壁，导致动脉硬化，引起心脑血管并发症此外，羊肉、狗肉等属于高蛋白质的食物，而过食动物蛋白会引起血压波动，这些肉又是性温热之物，食用后可助热伤阴，对于肝阳上亢型的高血压患者来说十分不宜除此类食物外，以下两类食物，高血压患者也不宜食用一、高血压患者禁食含钠高的食物 常见的高钠食物有咸鸭蛋、松花蛋、雪里蕻、酱油、苏打饼干等
四、希望你们继承传统，坚守兰大人的品质最近，微信朋友圈里有一条很火热的文章叫做《每一个兰大人心中都有匹骆驼》这是同学们对学校地处西部、条件艰苦的一种善意自嘲，但也反映了大家对兰大人坚韧不拔、勇往直前宝贵品质的高度共识我相信，这所百年学府身上所具有的朴实无华、厚重内敛的气质和以“自强不息、独树一帜”为核心的兰大传统，已经融入了你们的思想与灵魂这些，都为你们迎向未来的人生奠定了坚实的基础我希望同学们在今后的学习、工作、生活中，继续弘扬兰大传统，坚守兰大人的品质，在母校给予你们的知识财富与精神之歌陪伴下，飞得更高、走得更远，不断创造出属于自己、属于兰大的灿烂未来同学们，今天你们从母校起航，明天你们必将成为国家的栋梁、人生的强者，我们永远为你们骄傲
(二)作者简介师：同学们对安徒生和他的创作有哪些了解，我们一起交流一下(教师补充相关资料)安徒生，19世纪丹麦文学的代表作家，童话作家生于鞋匠家庭，童年生活贫苦早期写有诗歌、剧本和长篇小说1835年开始写童话，一生共创作160多篇杰出的童话作品代表作品有《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《海的女儿》等在《小克劳斯和大克劳斯》《夜莺》《皇帝的新装》《她是一个废物》等篇中，主题以揭露当时社会的黑暗和金钱支配一切的罪恶，讽刺统治阶级的专横愚昧，反映贫富之间的悬殊与同情下层人民的苦难为主作品想象丰富，情节生动，语言朴素【设计意图】扩大知识面，为理解童话主旨做铺垫(三)研读文本1整体感知师：(1)下面是关于这篇童话的结构图，请大家根据结构图复述童话的情节
故事有起因有经过有结果，很完整看着课文，凭借板书练习说说课文的主要内容5总结方法：把握主要内容的时候，可以把文章各部分的意思串联起来，进行整理，就可以概括出一篇文章的主要内容这个方法简单又好学，大家在别的文章学习中也试一试三、未成曲调先有情——讲述传奇创设情境渐入故事1让我们随着课文一同走进2000年前，细细读读这个经典的、闪烁着哲人智慧的寓言故事2指名读第一段：指导读出讲故事的感觉教师讲纪昌向飞卫学射前的一个故事话说飞卫是一名射箭能手，纪昌也是当时出色的猎手，他听说飞卫被称为天下第一神射手，隐居在鹿台山，就历尽千辛万苦找到飞卫想比试比试他先抽出一支箭，嗖的一声，射下了天上的一只飞鸟，飞卫摇了摇头
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