一旦小中风发作，应及时到医院诊治3消除中风的诱因 如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病4饮食结构合理 以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞5户外活动注意 应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等
千千万万炎黄子孙凝结成一股不可抵挡的力量，如新生的太阳，喷薄出光和热，照耀着这从冰冷中逐渐苏醒的大地，终于，在1949年的那难忘的一天，中国站了起来，她的泪水已成为印迹，她的伤痕已被时间淡化，她真正告别了任人宰割的不堪的过去，成为新时期矗立于世界的大国，她崛起的见证，伴随着火箭发射的一团浓烟、原子弹的爆炸给世界带来的震惊、导弹在天空划过的那一道优美的弧线和自行研发的歼-10喷出的青烟，一幕幕由艰辛走向富强的画面，记录在亿万中国人的脑海中但中国人民不会忘记，那不堪回首的苦难的岁月，印在每个中国人的面庞上，刻在每个中国人的心里而今，我们祖国迎来了崭新的时期，在文化、军事、政治、外交上都取得了重大的成果，我们同时要居安思危，不忘国耻，用激-情点燃祖国的火炬，用汗水浇灌祖国的土地，在这广阔的天地间为完成背负的使命而奋勇前进
教学重、难点：体会一个分数对应的“整体”不同，所表示的具体数量也不同重点就是部分与整体的关系 教学过程：活动导入现在大家猜个谜语：母子两边分…… (学生回答：分数)今天我们就再来认识分数 (板书：分数的再认识)2、复习导入，出示图形：提出复习要求：仔细观察这3个图形，说出这3个图中阴影部分是什么分数，它们各表示什么(1)图1表示把这个图平均分成了两份取了其中的1份，用分数2分之1来表示(2)图2表示把这个图平均分成了三份取了其中的1份，用分数3分之1来表示(3)图3表示把这个图平均分成了四份取了其中的1份，用分数4分之1来表示(通过让学生说分数，认分数，说分数含义的过程，了解学生以有知识的起点
想要通过跳绳减肥，就要选择一双合适的鞋子，缓解身体与地面的冲击，最好选择轻便、底部柔软的鞋子，来辅助我们缓解脚底产生的压力，让跳绳减肥进行得更加轻松第二，掌握正确的落地姿势在做跳绳运动时，脚掌落地的角度与姿势非常重要为了缓解落地产生的冲击力，我们应当充分使用前脚掌，用它来作为起跳与落地的着力点，人体在跳绳时会全身紧绷，脚后跟或者全脚掌落地会直接冲击到全身的骨骼架构，严重点还会震荡到大脑，损害到身体其他部位当然，针对于体重过大，BMI超过25以上，则不建议高强度跳绳，最好先游泳减肥，体重降下来后再考虑跳绳第三，给偏重朋友的小建议对于偏重的朋友，在落地时应尽量选择双脚同时着地，更不要使用单脚跳的方式，这会对脚掌产生巨大的负担，对身体健康无益
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