【普拉提】普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动1、美背肌训练部位：背部肌肉动作：用右手抓右脚，左手及左脚向远伸长，呼气，然后抬起身体，吸气放下做20次后再控制10秒，做完换另一边2、腰腹训练部位：腹外斜肌动作：首先侧卧，用手撑住头部，双腿向上抬起20次，在空中保持20秒3、美腿训练部位：大腿动作：吸气，把腿抬到90度，双手插腰，呼气，然后大腿不动，小腿收回，手侧平举
它首先通过学习形容词和其反义词，引出了对人的外貌进行描述其中，学习了一些新的句型：She hasShe is为了解决以上的难点，我根据本班学生的特点，设计了猜一猜，比一比，做一做等游戏引出形容词和其反义词，然后把本班学生和老师的外貌进行描述融交际用语和创情景于真实的生活学习中，不仅仅摆脱了枯燥无味的课堂，而且拓宽了他们的思维空间学生觉得难度的应该是如何运用学到的知识点来描述外貌，这个一个综合能力运用的过程教学目标1知识与能力目标：复习人体部位的单词；复习和学习反义词；掌握单词friends long hair short hair thin strong quiet；区别 she与he；能运用She has
“秆、腹、衬、衫、泛、泡、饲、陡”都属于左右结构3引导学生观察发现其结构上的特点，然后把重点放在部件比例的大小上，指导临写有个别字的笔画需要特别说明：指导“翠、翁”“秆、透”时，要注意它们之间的联系，它们分别有“羽”“禾”的部件四、抽读课文，了解课文大致内容五、课堂作业：1写生字2抄写生词六、自由读文，勾出不理解的地方下节课交流第二课时一、检查回家读书情况1抽读2小组读3齐读二、读文作画、张扬个性1师述：同学们读得很认真，读完了课文，你对翠鸟又有了哪些了解呢(学生自由发言，抓住翠鸟的特点，进一步了解翠鸟的样子、生活习性和活动)过渡：看来，同学们通过读书，已经理解了课文的主要内容课文给我们描述了翠鸟的外表、活动以及生活习性
”第一节两句写的是两幅画面第一幅是“你”站在桥上欣赏风景“风景”在此是一空框结构，人们可以根据自己的意识倾向去填充;“你”亦是一个泛指，可指文化心理结构不同的任何人所以“你站在桥上看风景”是一幅随意性很大的变动中的画面正是这一特点，它才被不同欣赏者所喜爱第二幅画：“看风景人”在楼上看“你”“你”变成了“看风景人”的欣赏对象，当“你”欣赏风景时，“你”自己却不知不觉中被他人观看这两幅画因“看风景”而构成一个立体空间第二节写当“明月”装饰你的窗子，“你”赏心悦目时，“你”也许成为他人梦中的活动者，给别人带来愉悦虽然只有四句，但它却写出了世间人事的相互依存、相互作用的关系万事万物的区别、分割都是相对的、暂时的，联系是内在的、永恒的
（总计53520字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
