如果喜欢喝奶茶，建议尽量选择一些用牛奶做的奶茶，而且不加或少加糖当然，用牛奶和红茶包自制奶茶喝着也很有味道至于蛋糕，建议尽量避免配料表里出现“氢化植物油”、“ 人造黄油”、“ 起酥油”、“ 麦淇淋”等词语的蛋糕，可以选择一些原味芝士蛋糕等4白粥配咸菜：不养胃 有些人喜欢白粥里面配咸菜，认为养胃而且吃起来香其实，这样的搭配不仅不养胃，而且还不营养胃肠功能正常的人，长期喝白粥反而可能会让胃消化功能变差从营养的角度看，白粥中缺乏优质蛋白质，一些维生素、矿物质的含量也不高，长期喝白粥也不利于胃肠的健康再配上咸菜（咸菜中过多的钠和亚硝酸盐），增加胃癌的发病风险建议下次在大鱼大肉之后，把白粥升级为小米粥、山药粥等，咸菜换成清淡少油盐的新鲜蔬菜，如水煮生菜、凉拌菠菜等，营养就会好很多了
1、把生字词送回课文，把课文多读几遍，读通句子2、同座互读课文，听一听课文中的句子读通顺了吗3、分自然段读课文，互相评一评四、学习生字，指导书写学生自己识记生字“哥”指名生分析“哥”字的字形结构仔细观察“哥”字在田字格中的位置，说一说在书写时应注意哪些地方师作示范指导，学生自己练写生字，再与范字作比较师选出写得较好的字全班展示五、选择自己最喜欢的段落，有感情地朗读长春版一年级上册语文教案（精选篇2）教学目标：1、运用学过的识字方法认识本课的生字，并能正确、工整地书写要求会写的字2、能正确、流利、有感情地朗读课文，感受春天种树的欢快，了解种树对保护环境、美化生活的意义3、喜欢读儿歌，有主动读儿歌的愿望
2使学生经历解决简单实际问题的过程，发展初步的观察、比较、操作能力和有条理地表达能力3使学生在参与数学活动的过程中，初步体会变与不变的辩证关系，激发对数学学习的兴趣重点难点：使学生经历解决简单实际问题的过程，发展初步的观察、比较、操作能力和有条理地表达能力教学过程：一、在有效探究中认识“倍”1引出“倍”，揭示课题谈话：春天来了，花园里五彩缤纷的鲜花都张开了笑脸瞧，这里有黄花和蓝花(课件演示同样多的黄花和蓝花)提问：黄花的朵数和蓝花的朵数怎么样(课件演示增加黄花的朵数)现在谁来说说黄花和蓝花的朵数关系呢小结：其实，黄花与蓝花的朵数之间，除了小朋友们刚才所说的多与少的关系，还有“倍”的关系今天，我们就一起来研究有关倍的知识
经常吃一些荸荠，也有清热润肺的作用，可以缓解肺部燥热，如果冬季经常出现肺热咳嗽、痰多等症状，吃荸荠是再好不过了除此之外，荸荠中还含有荸荠英，它可以抑制绿脓杆菌、大肠杆菌等，可以预防呼吸系统的感染3、核桃冬季也是吃核桃的好时节，中医认为，核桃归肺经、大肠经、肾经，有温肺定喘的功效，经常食用，可以改善咳嗽等症状；此外，不少人在冬季由于天气干燥而出现肺火旺的情况，可引起便秘，也可以适当吃一些核桃，也可以起到活血、润肠等功效核桃含有较多脂肪，不宜吃多，每天食用3~4个即可，以免影响消化功能4、百合百合是药食同源的食材，新鲜的百合肉质肥厚，入口甘甜，其中含有丰富的黏液质，有润肺、止咳、平喘等作用，肺气肿、慢性支气管炎等患者适当吃一些百合，可以改善肺功能，缓解咳嗽等症状
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