如今生活水平的提高，餐桌上菜品的丰盛，导致越来越多的人营养过剩，加上大多数人都没有运动的习惯，吃完饭就在沙发上“葛优躺”，日积月累，身上的赘肉越来越多，体型越来越胖，体检报告上的异常数据也随之增多即使很多人都开始幡然醒悟，明白了健康的重要性，加入了健身的“大部队”，但对于腰腹部位上的赘肉，却无计可施，始终减不下去那么，有哪些运动适合减腰腹上的脂肪呢运动方法一：仰卧起坐仰卧起坐是一种简单的运动方法，在家里都可以进行这项运动可以使腰腹松垮的赘肉逐渐变得紧实如果想要达到较好的运动效果，需要将动作做得非常标准，而且要持之以恒，不可做几天又停几天另外，在做仰卧起坐的过程中，要注意呼吸的配合，身体前屈时要呼吸，放松仰卧时要吸气，身体坐起的时候停留几秒钟，注意感受腹部肌肉在发力
原来，教育的世界里，有着冰火两重天；原来，教育的道路上，有鲜花的芬芳，也有荆棘的痛楚时刻徘徊在幸福教育的十字路口直到那一次，作为一名教师看到学生因为自己的进步欣喜不已时，感受到这就是幸福的感觉；直到那一次，迎面走来的学生微笑着招呼，老师，您好看到这就是幸福的笑脸；直到那一次，学生因为我荣誉而欢呼，听到这就是幸福的声音似乎，就在那一刻，发现了开启幸福的钥匙—构建和谐的师生关系学园的老师说：世界上最可怕的事情，陶行知老先生说没有爱就没有教育莫过于有眼睛却不会发现美，有耳朵却不懂得欣赏音乐，有心灵却不理解什么是真毋庸置疑，教师的爱是教育事业中的阳光、空气、土壤、水分，只有发自内心地释放才能切实体会到作为一名教师的幸福
了解有关欧阳修的文学常识，学习和积累文言词语，能根据注释理解文章大意，理清故事情节2理清文章脉络，感受两个人物不同的思想性格，并体会本文详略得当的写作手法3体会课文中描写的人物的品质，虚心请教，不骄傲不自满能联系实际，学会熟能生巧的道理二、教学重难点1重点：积累文言词汇，理清故事情节2难点：分析两个人物的性格特点理解本文揭示的道理，学会熟能生巧的道理三、教学过程(一)导入新课教师提问：“哪位同学能说出以“百”字开头，形容人箭法非常高明的成语”明确：百发百中，百步穿杨……接下来教师引导：“射”是古人常说的“六艺”之一，也是古人非常推崇的一种技能但有一个人不以为意，甚至不屑一顾，这个人是谁呢(卖油翁)今天我们就学习《卖油翁》这篇课文，一同来看个究竟
同学们，像这样不精致，表面不光滑，我们就可以用一个词来形容，那就是对，粗糙（ppt）2、那小獾的板凳做的这么粗糙，而小刺猬却说（ppt）请小女生一起读这是为什么呢带着你的理解读一读这是个什么句子它的后面是什么标点符号应该怎么读对大声地、语气强烈的谁来大声用感叹的语气夸夸小獾你读的特别有感情，谁再来读一读我听出了你发自内心的称赞老师也想称赞称赞小獾（加上动作读）谁能像老师一样加上动作称赞称赞一起加上动作称赞3、小獾刚学做木工，（ppt）他做的小板凳很粗糙，但是看得出它做的而且他做的三个小板凳你看一看怎么样（ppt）对一个比一个好小板凳可以说一个比一个好，那如果是苹果呢（ppt）如果是大树呢（ppt）你们真会观察
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