现代医学同样认为，长期熬夜会扰乱内分泌系统、造成免疫机能低下，的确对肝脏的健康没有任何益处，反而是增加了肝脏的工作负担因此，成年人最好每日维持6-8小时的睡眠时间，且要有良好的睡眠规律；4、运动别忽视运动看似和肝脏健康没有关联，但大家别忘了，肝脏代谢体内的各种有毒物质和废物，都是通过血液循环输送的而长期饮食不健康造成的肥胖，恰恰也是脂肪肝出现的凶手如果大家能保持科学的运动习惯，就能促进血液循环，增强肝脏的代谢能力同时，运动还能起到控制体重的效果，降低自身患脂肪肝的几率总而言之，想要肝脏健康，其实没有什么特殊的方式，我们能做到的就是从日常生活和饮食入手调整除此外，如果自己原本就有肝脏疾病家族史、长期酗酒史等问题，日常调理固然重要，但自己也不能忽视肝脏健康筛查，定期进行肝脏健康很有必要，这是发现潜在肝脏疾病的唯一方式
5这个法宝怎么样谁来说说它好在哪里你学会了吗6尝试练习【设计意图】将复杂的数量运算转化为简单的图形面积计算，转繁为简，转难为易，引导学生探索数与图形的联系，让学生体会到数形结合、归纳推理的数学思想方法(三)知识提升，探索发现1感受极限(1)刚才我们已经从一直加到了，如果我继续加，加到，得数等于()再接着加，一直加到，得数等于()随着不断继续加，你发现得数越来越(大)无数个这样的数相加，和会是多少呢(2)这时候你心中有没有一个大胆的猜想(学生猜想：这样一直加下去，得数会不会就等于1了)(3)想象一下，如果我们在刚才加的过程中在正方形上不断涂色，那空白部分的面积就越来越(小)而涂色部分的面积越来越接近
4)学生自读，遇到不会的单词及不懂的句子可以寻求老师的帮助5)学生齐读课文Step 4: Practice1) 教师借用Amy 和Daming头像，和学生一起提炼文本重点句，形成一组新的对话，并板书Daming: What did you do at the weekendAmy: We visited lots of placesDaming: Where did you goAmy: We went to the British Museum, Big Ben and the London Eye同桌两人对话，男女生读操练对话2) 你问我答：Travel around Dezhou教师准备一张图片，上面选取德州的几个景点，如：长河公园，新湖风景区，减河湿地等，每个景点下面对应相应的活动，如：did taijiquan, took photos, played chess，etc
3、随机讲读课文的重点段(1)出读课文第一自然段，思考：英子给你留下了什么印象你是从哪看出来的(文静、胆小、自卑)如果用书上的一个词来概括，你会想到哪个词(2)随机板书忧郁，并请同学说说它的意思(3)课文中有一段中的英子与第一段中的英子截然不同表现，同学们找找是哪个自然段这一段中的英子又给你留下了什么印象(快乐、自信、爱与人交往、开朗)(4)练习朗读第一段与第四段(第一自然段要读出她一种自卑心理,所以语气要低沉缓慢一些,第四自然段要读出快乐自信的心理,所以要读得高兴，跳跃一点)a、学生练读，指名读，齐读b、读后评议过渡：一个自卑、忧郁的孩子后来变成了一个活泼开朗的小女孩，瞧，一对反义词同时出现在她的同学身上，是什么让她有如此大的转变，同学们学了课文2、3自然段便知道了
（总计53676字）
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