4、芹菜 当正在咀嚼芹菜的同时，消耗的热能远大于芹菜给予的能量，芹菜只含有两种物质，水和膳食纤维，非常易产生饱足感，每棵芹菜仅含8—10卡的热量5、魔芋 魔芋的卡路里为0，魔芋中大量的膳食纤维吸水膨胀数倍，使用后延长胃排空速度，可以长时间保持饱腹感，有助于身体排除废物，加快代谢减肥适合吃的食物有哪些 既然了解了可以越吃越瘦的食物，我们不妨再多了解一些，来看看减肥适合吃的食物有哪些适合减肥吃的食物1：扁豆 扁豆富含的营养价值比较高，富含丰富的蛋白质和纤维，对减重很有效果适合减肥吃的食物2：苦瓜 苦瓜富含维生素C，糖分含量特别低，对于减肥效果特别好而且经常食用苦瓜有助于抑制食欲，可以使减肥者的胃口变小
我们要好好有效地利用时间离月考只有一周的时间了，时间对于我们来说相当宝贵，所以近期我们的生活要以迎接考试的复习为重心那么怎样才能在有限的时间内做更多的情况呢我认为：(1)要紧紧抓住课堂时间，提高学习效率，这样就能完成更多的任务(2)充分利用往往被浪费的小块时间，这样就能更加有效率的复习(3)通过自我控制，养成每天认真复习的好习惯二、要讲究复习方法讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”“三要”就是：一要对知识和概念的来龙去脉要搞清楚只有这样，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三二要对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比建议同学们尽量找出自己的疑难问题，及时找老师和同学解决
中新社香港6月24日电 题：“兰桂坊之父”盛智文：我在香港58年 这是世界上最好的地方 中新社记者 戴小橦 史元丰 77岁的“兰桂坊之父”盛智文，已在香港生活了58年走在香港兰桂坊的街巷里，他依然能清晰分辨出这座城市的气息变化：人流的面孔、夜晚的节奏、空气里的开放与松弛，几十年间悄悄更迭，又始终保留着独属于香港的底色近日，香港兰桂坊集团主席盛智文在接受中新社记者专访时表示，香港是世界上最好的地方中新社记者 史元丰 摄 香港兰桂坊集团主席盛智文近日接受中新社记者专访时表示，站在热闹的街巷中央，偶尔会想起19岁的那个自己——一个从加拿大远道而来的外国青年，拖着行李箱，挤在熙攘的人潮里，连“香港在哪”都分不清楚
Listen to part 2 again and students try to follow it4Practiceivide the class into small groups and ask the students to take turns describing what they are wearing to each otherthey can say:This is a……I have a ……I’m wearing……5Read after the tape6完成<活动手册>第1题7作业: a完成<活动手册>剩余局部b对话练习板书设计:Lesson19: What Are You Wearing
（总计53461字）
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