体育媒体‌《【体育媒体‌】坚持每天走路，血糖“走”回正常？医生：只起到辅助控制作用》解说文案

减肥前需知减肥之前，大家首先要弄清楚一些关于健康减肥的常识性概念和标准BMI=体重（KG）/身高㎡体重过低 <185 正常 185~239超重240~279I度肥胖 280~319II 度肥胖 320~359III 度肥胖 ≧ 36腰臀比：腰臀比是跟据测试者的腰臀比例来判断是否肥胖的标准腰臀比例：腰围÷臀围 男 ＜094 正常 女＜082 正常体脂率：体脂率是通过体成份分析仪测试得出的身体脂肪比率，从而判断一个人是否肥胖；男性 女性正常 15% 22%超重 25~30% 30~35%肥胖 30~35% 35~40%中肥 35~45% 40~50%重肥 ≧45% ≧50%目标心率：进行减肥运动时目标心率见意在60％－75％之间目标心率=（220-年龄-静态心率）×60% -75%＋静态心率

3、测量圆锥的高(组织学生分组进行测量)由于圆锥的高在它的内部，我们不能直接量出它的长度，这就需要借助一块平板来测量(1)先把圆锥的底面放平;(2)用一块平板水平地放在圆锥的顶点上面;(3)竖直地量出平板和底面之间的距离4、教学圆锥侧面的展开图(1)学生猜想圆锥的侧面展开后会是什么图形呢(2)实验来得出圆锥的侧面展开后是一个扇形三、课堂练习1、做第24页“做一做”的题目让学生拿出课前准备好的模型纸样，先做成圆锥，然后让学生试着独立量出它的底面直径教师行间巡视，对有困难的学生及时辅导2、练习四的第1题(1)让学生自由地观察，只要是接近于圆柱、圆锥的都可以指出(2)让学生说说自己周围还有哪些物体是由圆柱、圆锥组成的

南方地区强降雨持续 6月8日至9日，江南东部、华南有强降雨过程，广西、广东、湖南南部、江西南部、福建、浙江南部、台湾岛、云南中西部等地有大到暴雨，部分地区大暴雨，局地特大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气中央气象台6月8日06时继续发布暴雨橙色预警：预计，6月8日08时至9日08时，广西大部、广东、海南岛北部、湖南南部、江西南部和东部、浙江南部、福建、台湾岛以及云南中西部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西北部和东部、湖南南部、广东中东部和南部沿海、福建西南部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，广东南部沿海、台湾岛南部等地局地特大暴雨(250～300毫米)上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气

高尿酸会引起关节组织出现炎症，这时痛风就会开始发作二、为什么年纪特别轻也会得上痛风1、在夏天的时候，很多的年轻人都会喝啤酒，吃烧烤，还会吃海鲜，可以说年轻人是特别喜欢这种饮食方式，这也特别容易导致痛风出现的隐患因为这些食物当中都属于高嘌呤，经常食用会导致外源性的尿酸含量过多，而没有办法尽快的排出，会造成痛风的出现2、现在很多的年轻人常常熬夜打游戏，或者是熬夜做工作，这都是特别平常的事，而长期这样下去会导致体内肝脏分解功能受到影响，所以会造成体内的尿酸分解变得缓慢，造成体内尿酸过多，引起痛风的发作3、一部分年轻人在食用了高热量的食物之后，由于身体缺乏正常的锻炼会导致肥胖，体内脂肪太多也会导致新陈代谢变慢，影响尿酸的排泄

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