3、西蓝花西蓝花具有非常多的营养物质，本身具有一定的抗癌效果，对于肝脏解毒作用也非常大，平时多吃西蓝花，对养肝护肝有非常好的效果除了西蓝花之外，其他的绿色蔬菜对肝脏都有一定的保护作用养肝护肝除了要从饮食上进行调整，还有很多地方也是要多加注意的1、拒绝暴饮暴食长时间摄入过多的食物会对肠胃造成很大的伤害，而且会导致体内自由基含量超出正常值而肝脏最主要的作用是帮助清除自由基，帮助身体排出毒素而体内自由基含量越多，肝脏的工作压力就会越大，久而久之就会出现健康问题2、拒绝熬夜经常熬夜对肝脏的危害是非常大的，在睡觉的过程当中，身体器官也会进行休息，同时进行自我修复工作如果经常熬夜，就会导致缺乏睡眠，除了抵抗力会下降之外，身体器官的修复也会受到影响
勾芡的意思是：借助淀粉在遇热糊化的情况下，具有吸水、粘附及光滑润洁的特点勾芡是指在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加，改善菜肴的色泽和味道另外，勾芡多用于熘、滑、炒等烹调技法这些烹调法的共同点是旺火速成，用这种方法烹调的菜肴，基本上不带汤通过勾芡，使汁液浓稠并附于原料表面，从而达到菜肴光泽、滑润、柔嫩和鲜美的风味勾芡是否适当，对菜肴的质量影响很大，因此勾芡是烹调的基本功之一勾芡多用于熘、滑、炒等烹调技法这些烹调法的共同点是旺火速成，用这种方法烹调的菜肴，基本上不带汤但由于烹调时加入某些调料和原料本身出水，使菜看中汤汁增多，通过勾芡，使汁液浓稠并附于原料表面，从而达到菜肴光泽、滑润、柔嫩和鲜美的风味
2在理解课文内容的基础上，了解课文是按怎样的顺序进行叙述的3学会本课生字、生词，会用“渺小”、“贡献”造句4能有感情地朗读课文5学完课文，谈体会，学写读后感教学重点按一定的顺序写：即学习时要在理解课文内容的基础上，了解课文是按怎样的顺序进行叙述的教学难点1通过学习课文，使学生增强维护人类生存环境的意识2指导学生认真写好读后感教学时间3课时教学过程第一课时一、课前谈话我们大家都生活在地球上，每年的4月22日是世界地球日我们生活的地球是怎样的你了解多少我们应该怎样对待地球呢二、教师范读课文考虑：课文介绍了哪些有关地球的知识，向我们提出了什么要求(学生可简单回答)地球是渺小的地球所拥有的自然资源是有限的
一起过重阳节吧10、重阳节，祝福到携一缕秋风，拂去秋日的忧愁;斟一杯菊酒，品味节日的浓厚;佩一支茱萸，除去生活的晦气;发一条信息，带去重阳的惊喜11、送一缕阳光给你，在秋日的萧瑟中为你带去温暖，送一份祝福给你，在重阳的佳节里为你带来关怀，重阳节快乐，天天快乐12、重阳送九“久”：友情历久弥坚，爱情天长地久，事业久炼成钢，生活长治久安，人气久负盛名，成功由来已久，健康经久不息，好运旷日持久，快乐长长久久13、我用彩云编织缱绻的梦境，收集心中每一份感动，许下星空每一个祝愿，记载心头每一丝企盼，交织成一首幸福美丽的乐章，在重阳节，我缓缓奏给你听14、又是重阳九月九，赠你菊花酒，祝你平安健康久;邀你爬山观秋景，登高转运好运久;与你同享蜜花糕，事业甜蜜快乐久;送你一方茱萸佩，趋吉迎祥幸福久
（总计53410字）
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