3洋葱洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能4豆类大豆除了有大量的异黄酮素在里面还有一些纤维素在里面，所以蛋白质成分高，多吃对身体好，而且能软化血管，因此豆类还是心脑血管疾病患者最佳的食物之一5鱼类鱼类具有优质蛋白质的鱼类，如甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸和牛黄氨酸可以改善血管弹性，顺应性并促进钠排泄另外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油可保护血管内皮细胞，减少脂质沉积并改善纤维蛋白溶解功能6西红柿在生活中是很常见的，但是它的营养价值非常高，它里面还有大量的维生素可以提高身体的氧化能力，从而有清除自由基的功效，可以降低自由基对血管的伤害，从而对血管硬化有一定的改善作用
让学生在这一过程中真正成为学习的主动者(三)教学方法的灵活性及实用性教学中要因材施教、因人施教，教师要针对教学中学生出现的问题及时调整教学内容和教学方法，采取个别辅导、启发、引导、讲解等方法来调控课堂教学，达到教学方法灵活性和实用性(四)教具学具准备四种颜色的气球，不同颜色的磁铁，记录表，横向统计图【教学过程】一、创设情境，引入课题(课前播放音乐：《蓝精灵》)1谈话导入师：“六一”儿童节快到了，每个班级的小朋友们为了庆祝自己的节日，都正积极准备着呢你们喜欢用什么来装扮我们的教室呢【方案一】2引出课题师：五颜六色的气球既经济又实惠，我们就去买一些气球来布置教室，那你们想买什么颜色的气球呢(板书：买气球)(学生会争先恐后的说出自己喜欢的颜色)3
诉：左窄右宽，注意不要将最后一点写掉了4、请学生上黑板写，老师进行纠错，再次指导第二课时课时目标1、熟读课文，理解内容，知道尼基申是怎样走出森林的2、了解课文前后照应的方法一、复习检查听写生字指名学生读课文二、认读生字1、出示认读字xī biàn pèng shòu hǒu悉 辨 碰 兽 吼2、老师范读3、学生上台教读4、多种形式认读三、学习课文，理解内容1、读全文，找出文中的问句，并做上记号(1)读第一个问句：“怎样才能走出森林呢”(2)再读课文，联系课文内容，说说孩子们怎么会走进森林的读出嬉戏的高兴劲儿和迷路后的害怕与恐惧(3)启发想象：孩子们此时会是一种什么样子(4)读第二个问句：“你是沿着什么脚印带我们回来的
在此，我要感谢这一年对我帮助我的人，感谢___、___的投资，是你们的慷慨解囊，我才能有资金去建设它感谢我的朋友___、___，是你们的努力贡献设计想法，不断的帮我去花费心思，餐厅才有现在这样的美好开这家餐厅，是我几年前就有的想法了，我想要把家乡的特俗菜系带到这个城市发展，让家乡的菜系走出来，走进城市，让大家都能品尝到它们的美味，这是我对家乡的特别感情所以我这个愿望在今天终于实现的那一刻，我的心情是激动的，是兴奋的餐厅开业，不是我一个人的事情，是在场帮助我和跟我有合作的人一起的事情，未来它的发展还要靠我们一起去努力，在这里面投了资金、贡献了力量的人，我都不会忘记，我会牢牢的记住的，因为没有你们的帮忙，我多年的梦想是不会这么快就被实现的
（总计53177字）
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