要想达到目标，总得从小处开始如果只有大目标，有时未免觉得太遥远，太抽象所以我们不妨在大目标确立之后，给自己订些小目标比如，你的理想是当外交家，那么外语是必须学好的，因此每天坚持学习外语就是你的小目标小目标确立之后，你会觉得一定要早睡早起，以免把时间浪费在床上利用这段时间，你可以锻炼身体、记忆单词于是，早起便有了意义，因为你有了目标，知道该忙些什么古语说：登高必自卑，行远必自迩就如爬山，首先要做的，只能是认真而有耐性地去攀登在你付出相当的辛劳，到达顶峰之后，回首来路，就会发现，原来自己已经克服了许多困难，走过了不少险路这样，一次次的小成功，慢慢才会累积成大的、更接近理想目标的成功同学们，理想是绚丽的花朵，需要你用心去呵护，在经历春的细雨，夏的骄阳，秋的霜打，冬的冰雪的重得考验后，理想之花才会绽放得更美丽
这些茶品都是温热的茶类，人们食用以后能暖身祛寒，能起到温补身体的理想功效二、体寒孕妇不能吃的几类食物 少碰食物一：火锅 冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅，则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮(肛肠外科)和便秘(消化内科)肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄生虫卵，可能使人受到传染，也给母体造成危害并通过母体传给胎儿别碰食物二：水煮食物 水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢，冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试
一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中其实排毒就是将身体里的废物排出体内，这些废物可能包括呼吸代谢的二氧化碳、体内在消化脂肪或蛋白质时所产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，想要促进体内正常代谢的最佳方法就是“排毒”它同时也是打造易瘦体质的最佳途径，让代谢顺利，不会因为水肿等问题影响你雕塑曲线的目标从饮食中作好排毒动作，最好的方法就是清淡饮食与多喝水人体在消化脂肪、蛋白质与碳水化合物会制造出大量的废物与残渣，如果制造速度过快而身体来不及代谢排出，就会一点一滴的在身体里累积，轻一点会让身体多出很多浮肉，严重的还会影响身体机能的运作，所以清淡的饮食可以帮助避免油腻或刺激性食物在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担
3、指名说，师指导归纳小结第一个故事1—13自然段：小萝卜头跟罗伯伯和车伯伯学习第二个故事14—16自然段：罗伯伯和车伯伯被特务杀害，小萝卜头沉浸在悲痛中第三个故事17自然段：小萝卜头跟黄显声将军学习三、导读感悟，体验情感1、生快速默读课文1—13自然段，想想：小萝卜头在什么样的环境中是怎样学习的用﹏画出描写环境的词句，用画出描写小萝卜头学习的句子速度快的同学还可以试着在旁边用1、2个词写出自己的感受2、师根据学生的回答指导朗读重点指导：a、我是一个好孩子我爱中国共产党b、小萝卜头认真念了几遍课文，又一个字一个字地写，直到把这14个字默写下来c、重庆是个大火炉，七八月份热得使人喘不过气来可是，小萝卜头每天光着膀子，趴在地上写呀，算哪；没有纸笔，妈妈在床头地上铺了一层土，小萝卜头就用一根长钉在上面写写画画
（总计53618字）
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