另lìng外wài，服fú药yào时shí应yīng注zhù意yì服fú用yòng方fāng法，最zuì好hǎo饭fàn后hòu服fú用yòng，以yǐ防 ***胃wèi粘zhān膜mó而ér导致zhì病bìng情qíng恶è化huà4、平píng心xīn静养yǎng：要yào讲究jiū心xīn理lǐ卫生shēng，保bǎo持chí精jīng神shén愉快kuài和hé情qíng绪稳定dìng，避bì免miǎn紧张、焦虑、恼怒等děng不bù良liáng绪的de***同tóng时shí，注zhù意yì劳逸结jié合，防止zhǐ过guò度疲pí劳而ér殃及jí胃wèi病bìng的de康kāng复fù
除此之外，如果吃饭时有说话的习惯，空气同样会进入肠胃尤其是温度较低的环境下，冷风还容易导致肠胃肌肉的扩张能力减弱，进而加重腹部胀气的问题3、饮食结构不合理饮食是导致胃胀气发生的原因之一，例如经常吃过热过冷或者容易产生气体的土豆，红薯，板栗等食物另外大家还应该远离腌制类的食品，例如腊肠，腌酸菜等因为有关的实验发现，这些食物进入人体后容易阻碍消化酶的分解，最终出现消化不良所引起的腹胀症状4、作息不规律这些年来，熬夜，睡眠时间不充足，以及黑白颠倒已经成为了很多人生活中的普遍行为，虽然短时间内对人体的影响不是很明显，但久而久之则容易诱发多个问题，其中就包括腹胀因为晚上是人体一个器官休养的阶段，如果总是存在熬夜的行为，则容易加重肠胃负担
很多人会在这个时候反思，自己的大学生涯算不算值得生活得开心不开心还存在什么样的遗憾当然各有各自的答案，我想不管大家对自己满不满意，这都是大学的一部分我们都知道要做好自己大学生涯的规划，可能有些同学的规划还和未来职业有了接轨可是在我们享受大学自由时光的时候，却慢慢偏离了原来的轨迹，我们没有察觉，让时间悄悄溜走，待自己觉得要改变现状的时候，我们却没有机会了遗憾、后悔都会有的，也正是有这样、那样的缺憾与大学生活中的快乐交织，才对他怀有了特殊情感，可不管怎样，到最后牵动我们每个人神经的依旧是浓浓的留恋是的，当我们每个人背起行囊，再回望一次校园的时候，再多的遗憾都掩盖不了临别时的难舍大学，曾经度过四年的地方，我们共同在这里做着一点点人生的改变
理解皎洁２、当这一轮明月升上高高的夜空，是多么美妙的景色啊：出示第一句，指名读──自由读３、理解遐想：出示遐想，什么是遐想你知道人们关于月亮有哪些美好的想像吗（请学生说一说）追问：你是从哪知道这些故事的对啊，这也是学习课外知识的好途径看了这么多的传说故事，再来看看这迷人的月亮，你有什么感受４、对着神秘的月亮，你有些什么美好的想像呢（听音乐，边听边感觉）请学生说说自己的想像５、再读第一句：让我们带着无限美好的遐想，再来读读这句话（配乐朗读）６、是啊，月亮太美了，人们多么向往有一天能到月亮上去，看看吴刚和嫦娥，和他们一起遨游月宫但是，千百年来，人们一直无法登上月球，只能望月兴叹人们多么想知道（出示三个问题，齐读）７、指导读好问句
（总计53890字）
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