每天睡足八小时才能让身体更健康，而且整个人也会非常有精神，无论工作还是学习都会特别有劲头相反如果平时不爱睡觉或者是经常熬夜，不仅会导致浑身乏力、精神萎靡，而且还会导致身体出现一些不适症状，严重的甚至还会患上一些疾病睡觉时要警惕哪些不舒服的症状一、盗汗睡觉时盗汗和身体素质比较差，或者是患有肾虚疾病都有很大关系如果每天晚上睡觉的时候都有盗汗的问题，那么就应该引起高度警惕了，因为这可能和低血糖也有一定关系，一旦出现这种问题之后，不仅会影响睡眠质量，而且还会导致身体健康受到威胁二、经常做恶梦大多数人都有过做噩梦的经历，刚入睡之后就会噩梦连连，不仅会影响睡眠质量，而且还会诱发神经衰弱、失眠症等问题，久而久之就会让身体素质变得越来越差
2、学习第2段(1)初读感知，这段话用什么方法写课文第2段是用( )方法写的总起句是( )，中心词是( )，分述部分是第( )句，从( )、( )、( )三方面写具体(2)自学这一段，完成填空题(3)反馈、校对(4)比较句子，进一步体会山里孩子的热情① 他们迎接进山的客人他们笑眯眯地欢迎每一位客人，为客人当向导② 渴了，他们递上一碗茶渴了，他们递上一碗清凉的茶，像清泉像露水，一直甜到心窝里比一比，说一说哪一句更能看出山里孩子的热情好客;抓住带点词体会然后指导读好这句话(5)感情地朗读这一段，说说这段写什么3、学习第3段(1)按第2段的填空题，自学这一段(2)校对答案，辅导难点估计学生对这一段的第2句话的意思难以概括，可引导学生读句子思考：“果树结果、鲜花开放、小草翠绿、小溪欢跳”这是一个怎样的环境
二、绝经后出血正常情况下，健康的女性已经完全绝经，就不会再出现阴道出血的情况如果发生阴道出血，多半就是疾病引起除了患上子宫肌瘤使绝经的女性出血，患了子宫内膜癌或者宫颈癌也会出现这种情况，女性需要引起重视三、下腹部有包块如果子宫肌瘤的体积比较小，用手摸的话一般无法发现异常情况，但是随着病情加重，肌瘤生长到一定的程度之后就会感觉到下腹胀大，在用手摸的时候还会明显的摸到一个质地比较硬的包块四、白带异常正常的白带应该属于透明、无味的粘液，患了子宫肌瘤之后，由于瘤体会出现破溃或者坏死的情况，就会使阴道分泌出水样、血样或者米汤样的液体，同时伴有明显的臭味，如果受到感染阴道也会出现瘙痒不适的感觉五、大小便异常很多人都无法想象子宫肌瘤也会使人的大小便出现异常，这是因为子宫和膀胱的距离很近，如果子宫里面出现了肌瘤，它的体积越来越大就会将膀胱部位造成压迫，就会使女性出现尿频、排尿困难之类的现象
这一理论反对把阅读看成是对一系列词句的知觉，认为阅读者不必使用全部文本中的提示，他们在文章中挑选和选择足够的信息来作出预测，用他们自己的经验和有关客观世界的知识去验证他们的预测按这个模式，阅读者在阅读过程中不是逐字、逐句地去理解，而是结合自己的预测，在文章中找出有关的信息，来验证自己的预测该模式有利有弊，弊在对学生语言基础知识的掌握不利，容易造成学生语言基本功不扎实然而，由于强调整体篇章理解，在阅读时采取跳跃式搜索、猜测等方法，所以有利于培养学生快速阅读理解能力阅读速度的培养是阅读教学中一个重要的任务目前，中学生阅读能力在速度上与可能达到的指标相比普遍要低几倍，甚至十几倍随着信息时代的到来，人们急需尽快获取各种信息资料，成倍提高工作效率与学习效果，培养学生的快速阅读理解能力是实施英语素质教育的必然要求
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